Здоровье человека прежде всего строится на его образе жизни и в частности на его рационе питания. И чтобы понять какой рацион питания лучше всего сохранит ваше здоровье, разумнее будет рассказать о том, какие продукты питания оказывают на организм наиболее пагубное влияние.
Представляю вашему вниманию список продуктов убивающих ваше здоровье:
- Мясные продукты.
К сожалению, не смотря на то, каким вкусным бывает мясо — современная мясная промышленность согласно множеству научных заключений, есть конвейер по производству многочисленных человеческих заболеваний. В доказательство этому вы можете ознакомится с книгой Колина Кэмпбелла "Китайское Исследование" - в которой рассказывается о самом масштабном исследовании о связи питания и здоровья.
А так же ознакомится с материалами ниже:
(Человек не нуждается в животном белке)
(Как производят мясо для бургеров)
- Молочные продукты.
Конечно же натуральное тёплое (1) молоко по своей природе полезно, но в современных реалиях: Найти качественное молоко, естественного происхождения практически невозможно. А пояснением этому служит тот факт, что ~82% всех компаний, занимающиеся производством молочных и кисломолочных продуктов, используют в своих рецептах порошковый заменитель.
Реальность такова, что наши любимые молочные йогурты и творог в подавляющем количестве случаев уже не являются молочными.
(1) — (Согласно Исследованию - холодное молоко усваивается организмом в несколько раз хуже или совсем не усваивается, нежели тёплое молоко.)
Все эти факты и заключения подробно описаны в книге "Китайское Исследование". Купить её можно по "этой ссылке".
- Маслосодержащие продукты
Чипсы, картофель фри, сухарики и множество других продуктов в которых используется большое количество масел, содержат так называемые "Транс-жиры", которые крайне плохо сказываются на здоровье печени и всей пищеварительной системе.
(В частности следует избегать продуктов с добавлением токсичного Пальмового масла.)
Человеческому организму естественно требуются натуральные жиры потому, что они содержат ценные аминокислоты и такой полезный жир вы сможете найти например в авокадо и орехах :)
- Сладкая газировка
За последние полвека в развитых странах наблюдалось значительное увеличение количества сахара в рационе человека. При этом треть всего сахара поступает из газированных напитков и соков, что приводит к увеличению веса и диабету. Но ожирение и диабет - это лишь следствие огромных доз сахара, гораздо страшнее другое:
Исследователи из Школы общественного здравоохранения Бостонского университета изучили потенциальные связи между газированными напитками и бесплодием. Этот факт ошеломителен, ведь он означает, что в газированные напитки добавляют "нечто", способное повысить вероятность бесплодия на 33%, потому как испытуемым разрешено было пить не больше одной порции в день.
"Обыкновенный сахар не способен вот так просто взять и понизить на треть вашу фертильность..."
— Заявил один из Студентов
Вто таким получился список продуктов, которых следует избегать, чтобы оставаться здоровым. Возможно это будет трудно — исключить их все из своего рациона, но я дал вам информацию, после которой вы уже сами сможете подумать и решить: Что лучше, вкусно кушать или быть здоровым? Думаю ответ очевиден.
Благодарю за прочтение! Я буду очень рад вашей подписке, лайку или комментарию.❤️