Известно, что от состояния матери во многом зависит психологический климат в семье. Поэтому, любой способ восстановления материнского ресурса идет на пользу не только женщине, но и всем членам семьи, включая животных.
Итак, простой способ восстановить внутреннюю гармонию –раскраска-антистресс «мандала». С ударением на второй слог. Их еще называют «кругами Юнга».
Мандала - название геометрического рисунка. Этот рисунок не прост и представляет собой геометрическую матрицу. Если буквально перевести слово «мандала», то оно расшифровывается, как «круг» или «окружность». На самом деле так и есть: мандала — это квадрат, вписанный в окружность и украшенный множеством декоративных фигур, а так же узоров.
Так вот, раскрашивание этих узоров сродни медитации. Во время работы вы как погружаетесь в свой собственный внутренний мир, на время отсекая всю суету.
Кстати, К.Юнг, великий педагог и психиатр ежедневно практиковал рисования подобных изображений, справедливо полагая, что это приводит его к душевному равновесию и внутренней гармонии. Что ж, с дедушкой Карлом не поспоришь.
Для того, чтобы начать эту практику, нужны лишь карандаши или ручки, все что рисует и пишет разными цветами и распечатанная картинка мандалы. Все.
Раскрашивание этих рисунков очень увлекательное и крайне полезное занятие!
Приятного путешествия навстречу гармонии.