Не принимала алконапитки в течение многих лет. И мне есть что с чем сравнить. То есть, знаю все минусы и побочки напитков с градусом, а также знаю все плюшки, которые ты получаешь, если вообще не пьешь.
Может быть кто-то знает меру и так далее, но только не я. Я склонна злоупотреблять всем, что мне нравится. Поэтому мне лучше целиком воздерживаться, чем пытаться заставить себя соблюдать некие рамки.
Для сохранения здоровья и высокого качества жизни, необходимо полностью убрать алкоголь из рациона. Весь вред, который наносится нашему организму, мы не сможем осознать, мы ж не ученые. Но если сказать по-простому, то алконапитки угнетают функционирование нашей центральной нервной системы. Отсюда замедление обмена веществ. И сложности со сбросом лишнего веса.
Лучше уж пить очищенную воду. И пить побольше. Сколько бы не было человеку лет, он должен пить достаточно воды.
Согласно исследованиям, совмещение высококалорийной еды с алкоголем влечет торможение сжигания калорий, и усиленное отложение нежелательного жира. Вот верить или нет в это?
Но может быть, мы слишком строги и нетерпимы к алкоголю? Может не надо его так демонизировать? Ведь есть версия, что всего один бокальчик хорошего градусного напитка в течение одного дня - это нечто неопасное. Если не превышать дозу, возможно, это и неопасно. Опять же, смотря для кого. Мы же все разные - у каждого своя переносимость горячительных напитков, у каждого свои болячки и особенности.
Скорее всего, если пить бокал в день, не будет огромного вреда здоровью, и не наберется лишний вес. Но вряд ли удастся удержаться в рамках этой нормы - предполагаю, рано или поздно захочется увеличить потребление, а это уже небезопасно. Кто как относится к алкоголю?