Доброго субботнего утра ☀️ всем 👋🌹
Вы заглянули в гости к почти бабушке девушке Маше, 39 лет отроду, которая неторопливо худеет с начального веса в мае 2022г - 117кг. Для снижения веса я практикую "гибкую" диету (или попросту подсчёт кбжу), контролирую алкоголь (исключить совсем не получается, стараюсь "вписывать" в свой дефицит), и участвую в марафоне Виктории "В Новый год в новом теле"
В Краснодаре сегодня обещают до 30 тепла, бабье лето в разгаре. Так хочется поделиться этим теплом со всеми, кому его не хватает. Особенно с дочей. Мы вчера с ней обменивались фотокарточками с видом из окон.
Видимо я уже сильно далека от "любовной любви", и чувства "я за ним на край света". Хоть убей, не понимаю, как можно уехать с юга на север, без крайней на то необходимости..
За прошедшую неделю я старалась в обеденное время выползать из кабинета, для увеличения средне-недельной активности по шагам. Очень кстати в шаговой доступности находится один из парков города. Всё вокруг ещё зелёное, осень только-только начинает раскрашивать некоторые деревья в свою жёлто-красную палитру. Перенеси меня сейчас в заморозки и первый снежок, и даже не представляю, что стало бы с моим настроением. Осенняя хандра - самое безобидное.
По шагам средняя пока не сильно больше, чем на прошлой неделе. В выходные очень хочется на прогулку. И для пользы, и душенька просит.
Мечты сидеть в своём саду с чашкой кофе и медитировать на голубое небо снова накрывают меня с головой.
За окном стоит самая любимая моя погода - солнечно, но тепло комфортное. Город опустел (по крайней мере по виду и уровню шума, различаемого из моих окон), все, видимо, рванули на моря и прочие путешествия на природу. У нас таки планов нет, но ещё и не вечер воскресенья))
Как пройдут выходные покажется время. А пока - неизменный
Отчёт по тарелочкам пятницы
Завтрак. А-ля пицца. Гренки, ветчина, помидор, сыр. День бутерброда всё таки))
Всё, что кушала вне дома - на одном коллаже. Перекусы манником утром и инжиром в машине (очень неожиданно отпустили домой пораньше, поэтому полдника с чаем не было).
В обед были покупные полуфабрикатные купаты куриные и салат, плюс немного с/к мяса.
Самые внимательные увидят, что обеденное фото очень странное - с чёрно-белой полосой по центру. После того как мой телефон полетал и побывал в ремонте, уже второй раз случается такой казус. Первый раз я сразу заметила и только после перезапуска телефона смогла сделать нормальное фото. А вчера сразу фотку не проверила, сделала её всего одну, и уже вечером рассмотрела этот косяк. Пришлось обрадовать мужа - скорее всего в следующем году предстоит замена моего гаджета...
На ужин накрутила себе шаурму. Она была большая, но справилась я с ней играючи. Мясо и овощи. Ни сыр, ни картошку добавлять не стала. Вместо них добавила бокал винишка. Пятничный вечер удался.
По цифрам вышло не сильно и страшно. А соотношение бжу так вообще удивительно приятное.
Дальше начались чудеса.
Во-первых меня посетила бессонница. Муж ушёл спать в другую комнату очень рано (ещё до 9ти вечера). А я, посмотрев три фильма подряд, к полчетвертого утра решила всё таки попытаться. Но Люська была против. До пяти утра она меня будила с интервалом 10-15 минут своими стенаниями, выслушивала всё, что я о ней думаю, но успокаиваться не собиралась.
В общем, ждать от меня сегодня искрометного юмора не стоит, я зомбик
Во-вторых, ночью к холодильнику я не ходила (дядя Жора, неужели ты отчалил?).
В-третьих, несмотря на такой недосып, утреннее взвешивание решено было не отменять. С чувством эшафотника, мысленно попрощавшись с 7кой, зажмурившись - встала. Не поверила глазам. Слезла, опять встала. Третий раз не рискнула.
Интрига пятой недели марафона становится всё остросюжетней)) Что же ждёт меня в понедельник? Неужели получится остаться "в семёрке"?
Продолжение следует...
Хороших выходных всем💫, отличного настроения🌹 и полноценного отдыха✨ (дайте два🙋🏻♀️).
Ваша Маша👋.