Сейчас есть целое облако из страха и паники, которое подпитывается нашим напряжением и заражает всех, кто к нему присоединяется. Мы очень зависимы и подвержены влиянию этого облака. Когда я слышала от своих наставников про "грозовое облако", серьезно не относилась к этому и не думала, что об этом важно писать, ведь люди все равно не поймут, это не применимо в обычной жизни. Но сейчас — это как раз тот момент, когда без этого знания трудно будет вообще растождествиться с паникой.
Дело в том, что наши мысли, наши фантазии, напряжения никуда не исчезают, они поднимаются в тонком плане и существуют в виде единого "грозового облака". В местах большого скопления людей оно ощущается в виде наших беспричинных панических мыслей и тревог, которые приходят в голову.
Часто в медитации, когда глубоко погружаемся в ощущения в теле, мы видим, как мысли приходят и уходят в неизвестном направлении, и возникает вопрос, а наши ли это мысли? Видим, как эти мысли охватывают тело и возникают сильные эмоции и напряжения. Иногда мы видим абсурдность того, что мы думаем, и выбираем другое мышление.
Итак, откуда они приходят?
Это можно сравнить с антенной. Мы антенна, которая ловит волны. На какую частоту волны сейчас настроены, то и приходит из пространства. В тонком плане все мыслеформы существуют в едином поле. А там, где много напряжения, рано или поздно будет "разрядка".
Накопленное большое напряжение в момент разрядки с громом и молнией "проливается" на землю в виде "дождя" из стихийных бедствий, военных конфликтов, эпидемий. Причем не так важно, где оно накопилось. Накопилось в Европе, а дельфины на берег выбросились в Танзании. Планета живая, все взаимосвязано.
Так вот, паника, которая подогревается сейчас новостями, только накапливает это облако. Именно поэтому лучше не включаться в это, особенно эмоционально.
Если я не вовлекаюсь в происходящее — это не про мою жестокость и бессердечность. Это мой выбор. Ведь что мы питаем своим вниманием, то и растет. Как в притче о двух волках.
В моей реальности (то, что здесь и сейчас) нет гибели людей, и я не создаю это своим страхом от новостей.
Адекватно быть осведомленным о том, что происходит, делать необходимые действия — да, но питать свое жертвенное состояние — нет. Есть выбор: вовлечься или не вовлечься в фантазию о катастрофическом будущем. В этом нет смысла. Вовлеченные в страх люди не могут объективно оценивать ситуацию, действовать разумно, сеют вражду, панику, портят отношения из-за разных взглядов.
Как быть, когда вовлекаемся?
Важно отследить, что есть фантазия, обратить внимание на то, что происходит здесь и сейчас, что может порадовать, самые простые вещи. А также больше тепла и поддержки. Давать и принимать.
Разговор с другом, который также может поддержать этот осознанный выбор, вечер с любимыми близкими людьми. Поддержка тех, кто рядом. Любые действия из любви.
Кстати, очень помогает не вариться одному в новостях, а обсуждать новости двоем-троем, но только с адекватными, настроенными на мир людьми.
И, конечно, молитва и медитация.
В течение жизни мы понимаем, что мы — это не наши мысли и эмоции, а нечто большее. Наше сознание шире... Есть то, что за пределами мыслеформ, то, что дышит само, без нашей команды. Важно оставаться вниманием с дыханием, чтобы попасть в настоящий момент, там покой. А из покоя у нас есть выбор: вовлекаться или нет.
Самое сложное в кризисные моменты — понять, что своими мыслями мы творим реальность. Здесь все происходит благодаря нашему вниманию. Какую реальность хотим? Во что, в какие события вливаем силу своего внимания прямо сейчас?
Читайте также:
Как усмирить беспокойный ум?
Принцип общения с самой Жизнью
Как попасть в момент «здесь и сейчас»?
Ставьте 👍 лайк, если нашли что-то полезное для себя и подписывайтесь на наш канал!
#пробуждение #школагивина #осознанность #пробуждениесознания #пробуждениедуши #духовнаяпрактика #практикаосознанности #медитация #самопознание #духовноеразвитие