Почему скоро нас ждет вспышка ПТСР, а сейчас в опасности те, кто отправил близких воевать, читайте в статье Как поддержать тех, кто отправил близких воевать?
Сегодня я расскажу подробнее, что такое ПТСР, как его определить и что с ним делать.
ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) — тяжелое психическое состояние. Оно диагностируется через месяц после острой ситуации. Ниже я расскажу, как определить, что у человека ПТСР и ему нужна помощь специалиста?
Четыре признака ПТСР
1. Мучительные воспоминания.
Человеку с ПТСР снятся кошмары, он постоянно вспоминает события прошлого, его окутывает страх и он теряет чувство реальности. Человеку вдруг кажется, что события повторяются вновь, а он снова находится в опасности.
2. Резкие перемены эмоционального состояния.
Человек теряет самообладание, его несёт — он лезет в драку, плачет или безостановочно орёт. ПТСР выражается в буйстве новых и необоснованных страхов.
3. Избегание травмы.
Характерный признак ПТСР — избегание разговоров и ситуаций, которые хоть немного связаны или напоминают травмирующие события. Например, люди пережившую войну, избегают ходить на салюты — взрывы фейерверков ассоциируются у них со взрывом снарядов и мясорубкой на войне.
Такая связь может быть и плодом фантазии человека — достроенной в его воображении.
4. Когнитивные нарушения.
Человек чувствует себя изгоем рядом с окружающими. На него давит вина, появляются обостренные чувства справедливости и стыда, провалы в памяти, забывчивость, человек долго соображает.
Что делать с ПТСР
Если у вашего близкого месяц назад или раньше произошло острое травмирующее событие, и вы замечаете у него любые из этих признаков — обратитесь за помощью.
В медицине разработаны целые протоколы по доказанным методикам. Человеку прописывают современные препараты, методы десенсибилизации и переработки движением глаз ДПДГ и травмофокусированную когнитивно-поведенческую терапию.
Я не рекомендую заниматься самолечением. Пациентам с ПТСР нужна помощь и лечение, иначе ПТСР будет мучить и влиять на них всю оставшуюся жизнь.
Берегите себя и свое душевное здоровье.
Запись на онлайн-консультацию.
Источник фото: Яндекс. картинки
Автор: Ольга Светлая
Психолог, Семейный Женский психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru