Предполагается, что одной из последних стадий той или иной травмы должно быть прощение. Вероятно, это действительно достойная цель.
Но. Если вы чуткий человек (а почти у всех есть определенная степень эмпатии), вы можете обнаружить, что начинаете сопереживать своему обидчику задолго до того, как это станет уместным. И это на самом деле может быть плохо. Есть такое понятие, как «стокгольмский синдром».
Дело в том, что вы вполне «законно» должны злиться на людей, которые причинили вам зло. Затем вы должны обработать свой гнев и разрядить его. Но когда гнев смешивается с сочувствием, это может фактически помешать вам обработать и разрядить гнев.
Когда животное-жертва становится неподвижным, оно какое-то время таким и остаётся, затем дёргается, отряхивается и убегает. Если такое животное выходит из неподвижности, а хищник всё ещё присутствует рядом, оно либо пытается убежать, либо по умолчанию впадает в слепую ярость и контратакует. Оно не сочувствует нападавшему.
Люди думают, что гнев — это всегда плохо, но гнев необходим. Гнев, но отнюдь не прощение — это последняя стадия травмы. Разрядка гнева может привести к прощению, но само прощение не является конечной «целью».
Что проносится у вас в голове — мгновенно — когда ваш обидчик совершает какую-нибудь плохую вещь? «Я чертовски ненавижу его; я его оскорбил; это не его вина; это каким-то образом нормально, потому что это не его вина; наверное, это моя вина; я должен исправиться».
Это очень нехорошо и слишком долго держит вас в очень плохом месте. Разумеется, не «помогает» и то, что ваш обидчик всячески манипулирует вами и очень хорошо играет роль жертвы. И всё это не меняет того факта, что сочувствие к людям, на которых мы вполне законно должны злиться — абсолютно неверное чувство.
Итак, «плохая сторона» эмпатии заключается в том, что она может заставить вас пропустить настоящую последнюю стадию травмы и сразу перейти к суррогатной форме прощения. Это плохая идея. Пока гнев не прочувствован, не обработан и не высвобожден, не может быть никакого прощения. Может быть только позёрство. Можно только притворяться, что простили, продолжая злиться. Добро пожаловать в мир пассивной агрессии, диссоциации и беспорядочного расщепления личности. Добро пожаловать в мир, где чувствуешь одно, а действуешь по-другому...
Гнев утихнет, если вы позволите себе почувствовать его, обработать, а затем разрядить. Если вы этого не сделаете, гнев обернётся против вас в форме депрессии, ненависти к себе или даже прямого членовредительства. Это означает, что вы будете прощать других за счёт себя.
Итак, пока вы продолжаете глотать свой гнев, вы продолжаете позволять происходить жестокому обращению. Недостаточно любить то, что достойно любви. Нужно также ненавидеть то, что достойно ненависти.