Мотивация - вещь не постоянная, но очень важная. Она является стимулом к совершению определенных действий, которые в конечном итоге приводят к своим результатам. Благодаря мотивации мы растём и развиваемся, и именно поэтому необходимо всегда поддерживать её уровень.
Расскажу, как это делаю я, какие способы самомотивации использую в повседневной жизни
Книги
Я регулярно читаю и перечитываю книги по саморазвитию и личностному росту. Знаю, что во многих идеи повторяются по смыслу, но преподносятся разными словами. От этого книги подобных жанров не перестают работать. Людям свойственно забывать информацию, поэтому её повторение никогда не повредит.
Интервью с успешными людьми
Смотрю на YouTube у разных интервьюеров. Перечислять знаменитых не буду, вы и так всех знаете. Из непопулярных могу порекомендовать канал «Не принято обсуждать», который открыла для себя года 3 назад. Тогда одно видео за пару часов перевернуло моё мировосприятие. Очень люблю канал «Ходят слухи», а именно выпуски про профессии. Смотрите, это невероятно познавательно!
Нетворкинг
Люди это наше всё, а правильные знакомства помогают расти со скоростью света. Поэтому стараюсь больше знакомиться, общаться и дружить с людьми с сильной энергетикой и высоким уровнем профессионализма. Как уже говорила в сторис, чужой успех меня мотивирует вставать, делать хорошо и даже лучше.
Аффирмации
Это позитивные утверждения, которые положительным образом влияют на мозг. Как это работает? Мозг восприимчив к информационной среде, в которой находится и способен видоизменяться под её влиянием. Если регулярно направлять на него определенную информацию, в конечном счёте он начнет воспринимать её за истину и менять сознание, а значит и жизнь человека. Считайте, что аффирмации - своего рода сознательный самообман мозга, направленный на улучшение качества жизни. Аффирмации можно писать, читать, слушать, проговаривать. Лично я использую все перечисленные методы.
Карта желаний⠀
Это способ визуализации мечт, желаний, целей. Принцип работы схож с воздействием аффирмаций. Однако карта желаний влияет исключительно на один орган чувств - зрение. Моя стоит на рабочем столе и каждый день напоминает о поставленных целях.
На самом деле, способов самомотивации гораздо больше. Я рассказала лишь о своих любимых, которые возможно подойдут и вам. Пробуйте или ищите другие инструменты к мотивированию себя.