Ходили с девочками в бар. Я шла с целью познакомиться с приятным мужчиной. Для меня это не простая задача, я первая обычно не знакомлюсь, но тут настроилась.
Место оказалось очень тёмным и шумным, у меня дико разболелась голова, которую посетила мысль о том, что не является ли моя головная боль индикатором страха потенциального знакомства с мужчиной.
Я поехала домой, стала искать в интернете как перестать бояться мужчин и наткнулась на интересное высказывание одного психолога, в котором говорилось: что для того, чтобы перестать бояться мужчин женщине надо перестать бояться себя. О как! Я призадумалась над этим высказыванием.
Сделала упражнение, в котором нужно было направить внимание внутрь себя и увидеть, где в теле ощущается женская и мужская энергия, как тело при этом себя чувствует и какие мысли приходят. По поводу женской энергии никаких ощущений у меня не возникло, а вот с мужской энергией всё было гораздо интересней. Стали возникать картинки, в основном из детства, где я постоянно чувствовала себя ненужной, родители были постоянно на работе, а я сама по себе.
Ощутила очень сильную боль в груди, было очень некомфортно. Воспоминания в какой-то момент стали очень яркими и эмоциональными. Постепенно их интенсивность пошла на спад, и я смотрела на ситуацию уже с позиции взрослого человека и всё оказалось не так страшно, как в детстве.
Провела параллели с моими эмоциями и чувствами в детстве и во взрослой жизни. Могу сказать, что многое я перенесла из детства в свою жизнь. Мне очень понравилась это упражнение. С виду простое, а на самом деле глубокое и действенное. Я даже несколько раз заснула пока его делала, видимо не хватало энергии.
Потом вдруг испытала какое-то невероятное уважение по отношению к русским мужчинам, которые осознанно, несмотря ни на что, остаются в своей стране (я ни в коем случае никого не осуждаю). Но это чувство благодарности к тем, кто остался, просто захлестнуло. Не знаю связано ли это с упражнением или нет, но эмоции испытала сильные.
P.S. Про обещание вставать 7 дней рано: его я не сдержала. Потому что мой мозг не понимает для чего мне нужно рано вставать и у меня нет на это мотивации. Зачем вставать, когда можно поваляться. Вообще обещания, которые я даю другим людям, я почему-то всегда выполняю, а обещания данные самой себе нет (хотя лучше бы было наоборот).
Раньше для меня катализатором к переменам была злость. Это могла быть злость на себя, на кого-то. Сейчас я не знаю, чем меня можно зацепить, мне все фиолетово: кто сказал, что сказал... Да пофиг.
А что для вас является мотивацией?
День 6. Остерегайтесь своих желаний.