Что для меня бег?
Бег учит правильно рассчитывать свои силы
Я уже не мальчишка и отчётливо вижу, если я взял слишком большой для себя беговой объем, это сразу сказывается на самочувствии - обычно это проявляется в ощущениях в коленях.
Бег учит не пасовать перед вызовами
Мой вызов самому себе - улучшать себя с каждым днём - и в плане физической подготовки и самосовершенствование в других аспектах.
Мой вызов, моя борьба преследует единственную цель - превратить себя в туго натянутый канат между обезьяной и сверхчеловеком. (Ф. Ницше)
Новый взгляд на вещи
Я на себе прочувствовал разные состояния во время бега:
повседневное - когда твои мысли мечутся из стороны в сторону, а внутренний диалог бормочет о сомнениях и самосожалении, деньгах, проблемах ... Бежать долго в таком состоянии нелегко, такое состояние обычно длится недолго и переходит в следующую фазу - внутреннюю тишину.
внутренняя тишина - внутренний диалог стихает и тело переходит в некое медитативное состояние, в котором "тело бежит само" и все ресурсы сознания оказываются в моём распоряжении. Часто в таком состоянии приходят решения по тем или иным вопросам или просто бежишь просто наслаждаясь восприятием окружающего мира, не отвлекаясь на "мусорные" мысли. Я для себя называю это состояние "состоянием Дзен".
На мой взгляд последнее состояние плавно меняет сознание и заставляет иным образом смотреть на вещи.
Побеждать
Каждая тренировка - это повышение собственной энергоёмкости, маленькая ступенька на пути к сверхчеловеку, победа над собой - преодоление своих демонов: "неохота/невыспался/слишком сыт/голоден", "слишком холодно/жарко", "идет дождь/снег/ветер". После завершения тренировки и душа чувствуешь себя победителем и немного ближе к сверхчеловеку.
Не бросать начатое
Каждый раз пропуская тренировку становится стыдно перед собой за своё безволие. Тут опять придётся сослаться на Ф. Ницше - нарушение своих же обещаний опускает тебя на несколько ступеней ниже на пути к сверхчеловеку.
Спасибо за внимание!
Если Вам понравилась публикация, прошу поддержать подпиской, лайком.
#бег #дзен #сверхчеловек