Они привыкли думать только о себе, но так ли это плохо?! Психолог-расстановщик Юлия Хадарцева рассказала все об эгоистах и о том, как с ними себя вести.
Термин
Признаки
Проблемы
Причины
Отличия от любви к себе
Как вести себя с эгоистом
Что такое эгоизм
Слово эгоизм берет начало от латинского «ego», то есть «Я». По сути, можно охарактеризовать данное явление как себялюбие, предполагает оно заботу исключительно о себе и меркантильность. Эгоизм с точки зрения психологии — это нормальный паттерн поведения, который развит практически у всех людей.
Выработался он у нас в ходе эволюции: ради выживания человеку приходилось думать о себе. Сейчас такой острой потребности, конечно же, может не быть, но вот эгоизм по-прежнему живет в нас.
В действительности, он определяет потребительское поведение по отношению к окружающим. Иногда эгоизм перерастает в конкретное паразитирование, когда человек готов переступить через все допустимые морально-этические принципы ради своих желаний.
Как распознать эгоиста в себе или в близком окружении
Эгоистам приписывают множество негативных черт. При этом ответ на вопрос «кто такой эгоист» будет следующим: это человек, который в любой ситуации преследует свои интересы в целях выгоды или наживы. В своем поведении он всегда идет на поводу только лишь у собственных интересов. На желания и потребности окружающих ему, по сути, все равно.
Такого человека трудно спутать с кем-то еще. Для него на первом месте он, его «хочу», которые ущемляют желания остальных. При этом эгоист:
- обвиняет всех и вся в собственных промахах;
- не стремится выслушать другого человека;
- чересчур уверен в себе, а также в том, что он всегда и во всем прав;
- не обращает внимания на объективные замечания извне;
- искусно манипулирует другими ради собственных выгод;
- всегда хочет быть в центре внимания;
- его отличает снобизм: ему нравится подчеркивать свой статус, и людей он оценивает так же, «по одежде».
Если ты заметила в знакомом человеке несколько из перечисленных черт, будь уверена, перед тобой явный эгоист. Теперь ты точно сможешь определить, кто такой эгоист. Такие люди не ценят тех, кто находится рядом. Из-за завышенной самооценки они не могут объективно оценить обстановку, перетягивают одеяло на себя. Вот такие вот мнимые «центры Вселенной».
Какие проблемы ждут эгоиста
Несмотря на то, что жизнь эгоиста, кажется, лишена каких-либо трудностей, они все же есть. Многие из них могут подпортить его самовлюбленную реальность:
Неприятие обществом
Окружающие быстро понимают, с каким человеком имеют дело. Поэтому эгоист редко бывает вхож в дружественные компании, ему трудно строить экологичные отношения с коллегами и близкими, друзей у него практически нет.
Проблемы на личном фронте
Любовь — это всегда про брать и давать, а эгоист давать не умеет. Он частенько предъявляет завышенные требования к партнеру, чем в итоге может спровоцировать расставание. Если кто соглашается на отношения с эгоистом, то это люди, находящиеся в позиции жертвы. Такой нездоровый созависимый союз ни к чему хорошему не приведет.
Отсутствие эмпатии, помощи извне
Эгоистам редко сочувствуют, приходят на выручку. В трудные времена они фактически остаются один на один с неприятностями.
Причины развития эгоизма
Эгоизм — это лишь верхушка айсберга. Корень проблемы нужно искать гораздо глубже.
1. Родители-собственники
Если родители относятся к ребенку не как к личности, а как к своей принадлежности, он в будущем будет проецировать данный паттерн поведения на окружающих.
2. Родители-эгоисты
Когда самые близкие тебе люди зациклены на себе, кем еще ты можешь вырасти, если не эгоистом?!
3. Слишком сильная любовь
Когда родители отчаянно любят свое дитя, то порой они попутно лишают его всякой самостоятельности. Слишком опекают его, не позволяют набить собственные «шишки». В результате ребенок вырастает в инфантильную личность, которая привыкла паразитировать на окружающих.
4. Нелюбовь
Вторая крайность — безразличие по отношению к ребенку. Современные дети испытывают недостаток внимания со стороны родителей. Они живут в гаджетах, лишенные адекватной информации о межличностном общении и нормах социального поведения.
Если ты диагностировала у себя эгоистичные черты и задалась вопросом «как перестать быть эгоистом», ответ будет таким: найти первопричину, поработать с ней. Только тогда ты сможешь искоренить токсичное отношение к окружающим, начнешь жить свою здоровую, гармоничную жизнь.
Чем эгоизм отличается от здоровой любви к себе
Порой мы можем путать два похожих понятия — эгоизм и истинная любовь к себе. Но разница между ними огромная, прежде всего по отношению к окружающим. Так, эгоистический человек во имя своих целей и желаний использует других людей, даже нанося им вред.
Он выбирает себя, используя окружающих в своих интересах. Все это лишь потому, что он не любит никого, даже себя. Человек же, который любит, ценит и уважает себя, также делает выбор в пользу своих «хочу», но при этом действует не в ущерб другим.
Он четко понимает, когда нужно говорить «Да», а когда стоит ответить «Нет». Между двумя этими понятиями тонкая грань. Важно ее прочувствовать, осознать, чтобы не навешивать ярлыки на вполне здоровых, гармоничных личностей.
Что еще отличает человека, который любит и ценит себя:
- Он четко осознает свои желания.
- Он не играет в чужие игры, не поддается манипуляциям, не жертвует собой, своими интересами.
- Его приоритеты прозрачны и ясны.
- Быстрее добивается целей. Никто не в силах навязать ему свои ориентиры.
- Любящий себя человек будет идти собственным путем, не мешая при этом окружающим.
- Умеет отказывать. Любящий себя человек четко понимает, чего он хочет и где проходят его личные границы. Поэтому для него не представляет трудности ответить «Нет» на нежелательное предложение.
Важно понимать, что нет ничего плохого в том, что человек выбирает себя, следует по пути собственных желаний. Здесь самое главное, чтобы он был ментально здоров, действовал всегда со взрослой позиции и, выбирая себя, не вредил другим.
Если говорить глобально, то любовь к себе крайне важна, в том числе и для нашего окружения. Ведь если человек научится любить, ценить, уважать себя, из этой любви к себе он сможет давать другим людям больше счастья и радости.
Если ты хочешь встать на путь любви к себе, тебе не нужно взращивать в себе эгоизм. Для этого просто научись отстаивать личные границы и перестань жертвовать собой ради других. Постарайся выдерживать этот здоровый баланс, тогда хорошо будет и тебе, и другим.
Как вести себя с эгоистом
Очень важно провести диагностику собственного окружения на предмет эгоистов. Ведь люди, которые относятся к тебе потребительски, поглощают твою энергию, и являются эмоциональными вампирами. После общения с ними ты можешь почувствовать полный упадок сил, и, скорее всего, тебе потребуется время на восстановление. Так что хватит их кормить.
Так бывает, что эгоистом оказывается твой партнер. Тогда ваши отношения будут наполнены конфликтами, критикой и обвинениями. Неужели это повод для разрыва? Конечно же, нет. С эгоистами тоже можно жить и вполне счастливо, но только если принимать их такими, какие они есть.
А еще четко отслеживать манипулятивные действия по отношению к себе и пресекать их. Если так получилось, что ты оказалась рядом с эгоистом и чувствуешь, что он тебя использует в своих целях, самое главное — не паниковать и следовать четким рекомендациям:
1. Не строй иллюзий, что сможешь его переделать
По итогу ты потратишь много сил и энергии, а эгоист так и останется эгоистом. Справиться с подобной «переделкой» может лишь профессиональный психолог и только по инициативе самого эгоиста. Поэтому постарайся принять человека во всей его токсичности, если не хочешь (или не можешь) полностью прервать ваше общение.
2. Обращай внимание не на характер, а на то, как эгоист относится к тебе
Говори ему о том, что ты нуждаешься в его уважении, что тебе нужно больше внимания. Со временем эгоист привыкнет обращаться с тобой иначе.
3. Выстраивай обозримые личные границы
Дай человеку понять, как с тобой можно, а как нельзя обращаться. Не позволяй ему заставлять тебя сомневаться в собственных принципах и ценности. Стой на своем даже под прессингом манипуляций.
4. Следи за балансом «брать-давать»
Не пытайся спасти эгоиста, пожертвовав своими приоритетами.
5. Отзеркаливай его эгоистичное поведение
Пусть он поймет, как тебе приходится рядом с ним. Включай равнодушие, когда он требует твоего участия, не бери на себя никаких лишних забот и обязательств. Пусть он прочувствует все прелести эгоизма. Возможно, это мотивирует его измениться.
6. Не позволяй втягивать себя в полемику
Эгоисты подпитываются эмоциями, кроме того, им крайне важно выйти победителем из любых споров. Такой неэкологичный диалог может вымотать тебя и оставить ощущение неудовлетворенности. Так что лучше даже не начинать.
7. Приводи факты
Эгоисты часто апеллируют эмоциями, чтобы снова обвинить или проконтролировать всех вокруг. Не ведись на эти уловки. Всегда держи в голове факты и постарайся оценивать ситуацию с логической точки зрения.
8. Дай себе любовь
Особенно важно сделать это, если с эгоистом ты состоишь в романтических отношениях. От них, как известно, внимания не дождешься. Так что дай его себе сама. Пропиши список из 50 вещей, которые приносят тебе удовольствие, и ежедневно выполняй минимум 3-5 пунктов. Не ищи источник радости и счастье в другом человеке, стань им сама.
9. Люби, цени и уважай себя
Тогда ростки эгоизма не смогут взойти ни в тебе, ни в окружающих тебя людях.