Для поддержания формы многие женщины прибегают к диетам, которые в результате приносят лишь вред их организму. Такой способ похудения нельзя назвать эффективным. Действительно хорошие помощники в борьбе с лишним весом: правильное питание и умеренные физические нагрузки. Если к этому добавить еще и напиток из имбиря, введенный в рацион, результат обещает быть блестящим!
Дело в том, что имбирный корень — это тот продукт, который позволит прийти в форму, а также улучшить работу всего организма. К том же употреблять натуральный напиток из этого растения придется не через силу. Ведь он обладает приятным ароматом и имеет довольно пикантный вкус.
Напиток из имбиря и его полезные свойства
Всё об эффективном напитке
Имбирный корень — растение, которое отлично зарекомендовало себя как средство для похудения. Напиток, приготовленный из этого продукта, дарит энергию и бодрость. Желудок наполняется, появляется чувство сытости, что позволяет контролировать аппетит и не переедать. Но перед употреблением столь действенного средства для похудения проверьте, не относитесь ли вы к группе людей, которым данный напиток противопоказан. Сбрасывать вес таким способом нельзя:
- при отечностях
- беременным женщинам и кормящим грудью
- при желчнокаменной болезни
- при пищевой аллергии
- в случае воспалений органов ЖКТ
Рецепт чудодейственного напитка
Если противопоказаний к приему имбирного средства у вас нет, можете смело приступать к его приготовлению. Представляем вашему вниманию зимний вариант этого напитка. Он позволит не только избавиться от лишних килограммов, но еще и окажет согревающий эффект. С его помощью вам удастся похудеть, а также укрепить иммунитет.
Необходимые ингредиенты:
- 4 см корня имбиря
- 1 л воды
- 2 ч. л. молотой корицы
- 4 ч. л. лимонного сока
- 1 щеп. перца чили
- мёд по вкусу
Способ приготовления:
- Натрите корень имбиря на мелкой терке. Добавьте молотую корицу и залейте кипящей водой. Перемешайте, накройте жидкость и оставьте ее настаиваться в течение часа.
- Процедите полученную смесь. Добавьте в нее порошок перца чили и лимонный сок. Хорошенько перемешайте.
- Разлейте теплый напиток по стаканам, в каждый из которых добавьте 0,5 ч. л. мёда. Готово!
Целебные свойства
Регулярное употребление напитка из этого экзотического растения позволит вам почувствовать себя в разы лучше без лишнего веса. Также он сможет помочь и вашему организму в целом.
- Наладит работу органов ЖКТ. В имбирном корне содержатся активные компоненты, которые улучшают процесс переваривания пищи. Такое неприятное чувство, как тяжесть в желудке, больше вас беспокоить не будет. К тому же с его помощью вы сможете очистить кишечник от шлаков.
- Отрегулирует уровень инсулина. Приступ голода очень часто вызваны перепадами уровня этого гормона. Имбирь же помогает его стабилизировать. Также он помогает урегулировать уровень кортизола (гормона стресса).
- Подарит заряд энергии. Учеными доказано, что всего 4 г имбирного корня, употребляемого ежедневного, улучшает работу мозга и повышает тонус организма.
Согреваться ароматным имбирным напитком холодными вечерами — отличная идея. Особенно сейчас, когда наступил период дождей, у вас есть прекрасная возможность укрепить иммунитет и сбросить лишний вес таким простым и вкусным способом.