Ой, читать было больно.
Когда человек доводит себя до смертельного заболевания? Что за причина и какова цена?
Автор в начале говорит, что заявить, что на развитие болезней может влиять то, как люди привыкли жить, - значит затронуть очень щекотливую тему, так как помимо страданий от болезни человек сталкивается с обвинением в том, что он такой, какой есть. Однако так и есть.
И все же Болезнь – это не наказание.
Ну или наказание за постоянное подавление негативных эмоций.
Боль – это важный ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ способ восприятия информации, когда наши основные способы восприятии информации не работают. С точки зрения физиологии болевые пути передают информацию, которую мы блокируем и не можем получить напрямую.
Блокируем мы через подавление. Нервная система продуцирует огромное количество энергии для подавления сильных эмоций, которые стремятся вырваться наружу, и работает на износ.
Таким образом, чрезмерное подавление гнева усиливает воздействие физиологического стресса. Когда агрессивная энергия гнева направлена внутрь, иммунная система приходит в замешательство. Физиологическая защита нашего организма больше не защищает нас и даже может взбунтоваться и атаковать тело.
Как говорится, хотите онкологию, рассеянный склероз, болезнь Альцгеймера?
Почаще тогда подавляйте свое недовольство и гнев.
«Я никогда не злюсь, -говорит герой одного из фильмов Вуди Аллена, - вместо этого я отращиваю опухоль».
А также опирайтесь на рациональность и безэмоциональность и делайте вид сильного и счастливого человека.
Иногда очень сложно поверить своим чувствам, и тогда вы придумаете миллион объяснений, почему это не так (дом лживого сердца). Вы запрещаете себе чувствовать негативные эмоции, предаете себя. А предательство ведет к ощущениям безысходности и беспомощности.
Если люди не осознают свои внутренние переживания, они в меньшей степени могут защитить себя от стресса.
Было проведено исследование, которое показало, что между теми людьми, у кого обнаружили рак, и группой самоубийц было поразительное сходство.
Какие установки способствуют развитию болезни:
- я должен быть сильным
- у меня нет права злиться
- если я буду злиться, меня не полюбят
- я в ответе за все
- я могу справиться с чем угодно
- я никому не нужен - меня не любят
- я должен оправдывать свое существование
- я должен очень заболеть, чтобы иметь право на заботу обо мне
- у меня все всегда хорошо, я оптимист.
Есть ли выход? - Да.
Лечение: ежедневная сознательная практика распознавания своих эмоций и любви к себе, постепенно «размораживая» себя по частям.
Еще раз: распознавание своего ИСТИННОГО эмоционального состояния.
Болезнь – это проявление, что внутренние части работают неслаженно. Если рассматривать болезнь как чужеродное и внешнее, то в конечном итоге мы будем вести войну против самих себя.
А еще нам нужно негативное мышление. Звучит странно, но негативное мышление – это возможность видеть негатив, видеть проблему. Пока ты не видишь источник боли, нельзя начать исцеляться. Позитивное мышление не должно быть насильным. Да, нужно отмечать малейшие свои победы. Не отрицать их. Но это должно быть ощущение подлинной радости, а не принудительное отворачивание себя от проблем.
Отметила для себя Заповедь родителя:
я не переживаю, если мои дети будут на меня злиться, я волнуюсь, что они будут злиться недостаточно сильно.
Невероятно полезная, хотя и местами страшно тяжелая книга. Рекомендую прочесть.
#настоящаякнига #стоитпрочитать #габорматэ #психология #психосоматика #исцеление