Всем здравствуйте, ближе к концу 2020 года моя мать попала в аварию: она стала лежачей и, понятное дело, до тех пор, пока она не смогла самостоятельно дойти до туалета, жила у меня. Потом переехала к сестре.
В тот момент из-за стресса резко ухудшилось мое состояние. Я помню те минуты, когда узнала, что мать в больнице, я стала кидать в сумку какие-то вещи, чтобы отвезти в больницу. Я судорожно вызвала такси, но меня из-за ковида к ней не пустили, сказали, что нужна операция - но какая? Жива ли она? Сможет ли ходить? Не сказали ничего. В итоге обратно я еле доехала, у меня кружилась голова, тошнило, паническая атака, стресс, слёзы - всё смешалось в одно.
Тогда-то я и узнала, что желудок - это орган, который сильно зависит от нервов. Поэтому, если человек спокоен, но пьёт/курит/неправильно питается, у него может не быть рефлюкса и язвы - только с годами. А если ты будешь правильно питаться и пить Боржоми каждый день, но нервничать - может образоваться и язва за пару месяцев.
Что же было дальше? У меня пропал аппетит, появилась бессонница, у меня постоянно был ком в горле: я не могла сглотнуть, не вдохнуть , не выдохнуть , даже воду пила с трудом. При этом я могла разозлиться и съесть какую-нибудь сладость или кусочек сыра, а потом страдать от диких болей и корить себя.
Мне два раза делали гастроскопию, врач сказала, что проблемы с желудком у меня из-за нервов. Назначили диету, по которой я на завтрак, обед и ужин ела одну овсянку варёную, иногда гречку, вареные овощи (морковь и брокколи), иногда свёклу, иногда ряженку, мясо у меня не усваивалось совсем, как и печёные яблоки. У меня диагностировали также повышенную кислотность и повышенный гормон стресса - кортизол (который прожигает стенки желудка).
Не стоит говорить, что похудела я до 49 кг.
Также мне пришлось найти хорошего психолога онлайн (в моем городе с психологами беда), чтобы прожить травмы, поднятые совместным проживанием с матерью. Метод EMDR (два раза я была ещё у психиатра, который сказал искать психолога, работающего по этой методике) помог мне, и я понемногу стала спать, дышать и есть.
Почему два раза мне делали гастроскопию? Первый раз назначили лечение без нейролептика. Потом уже второй раз через три месяца с нейролептиком, который я пила месяц или два - точно не помню. Нейролептик тоже немного облегчил мои боли, я стала есть больше.
На лечение мне понадобилось больше года. Сейчас конец сентября 2022 года, рефлекс со мной навсегда. И если я не хочу болей за плечами (они из-за рефлюкса), болей в животе, то мне нужно постоянно самоуспокаивать себя, делать йогу, держать диету. Честно скажу, получается это с трудом. Недавно я съела треть шаурмы, у меня был снова ком в горле - но день диеты и покой - и чудо, ком прошёл.
Какие планы дальше? Прорабатывать свои травмы, жить на поддержании. Я понимаю, что не богатырь, видимо, не все рождаются богатырями. И принимаю это. И свою нервную систему тоже. Приоритет - понимать, что я не робот и стараться по возможности заботиться о своём здоровье.
Всем мир, берегите себя!
