Прыщи и акне встречаются почти у всех. Как известно, все хотят избавиться от них. Поделюсь своей историей про лечение прыщей.
Приветствую всех, друзья!
Начался мой период прыщиков еще с подросткового времени. В это время мало следила за кожей, то есть вообще не парилась о ней. Ну и за это вот такая вот картина была на лице (1 фото). У меня был долгий путь к коже без красных воспалений. Были и акне и закрытые прыщи. Особенно у обладательниц жирной кожи эта проблема встречается часто.
Так давайте быстрее перейдем к основной части!
1 совет - гигиена.
Тщательно следите за своей гигиеной. Вместо общего семейного полотенца купите бумажные. Меняйте свою наволочку для подушки 2 раза в неделю. Чаще стирайте головные уборы. Не прислоняйте телефон к щеке, там просто скопище разных бактерий.
Ваши руки идеальные переносчики бактерий. Советую и ими не прикасаться к проблемной коже.
Главная ваша цель не подпускать грязь близко к личику!
2 Совет - средства для кожи.
Поговорим про уходовые средства. Подыщите идеально подходящий для вашей кожи мягкий лосьон для умывания. От него зависит многое.
Конечно, для разных типов кожи надо подобрать отдельные продукты, но могу посоветовать в общем, какие брать не стоит. Не берите с скрабирующими частицами и кислотами. Будем повышать pH более щадящими методами.
Декоративную косметику выбирайте на водной основе, масляные закупоривают поры, что приводит к появлению акне и прыщей. Мойте спонжики и кисти. Часто про это забывают.
3 Совет - стресс.
Стресс - смена гормонального фона. Из-за этого часто вылезают прыщи. Чтобы избавиться от него в первую очередь - отвлекитесь. Только потом начинайте работать над проблемой. Так будет эффективнее.
4 Совет - рацион.
Если не хотите менять кардинально свой рацион, все нормально. Ученые все еще спорят с тем, зависит ли появления воспалений от рациона. Просто начните с малого. Замените сахар в чае на мёд, жаренное на варенное. Проведите эксперимент: откажитесь на 2 недели от мучного, фастфуда и газировок. Если он не сработает, вам ничего плохо не будет. Для меня отказаться от сладкого было трудно, но я заменила их на фрукты. Правда крупных изменений не было, но я заметила небольшие различия: кожа перестала выделять много сала, по утрам лицо было без отеков и голод наступал по мере необходимого.
5 Совет - регулярность.
Лечение прыщей - не однодневное занятие. Вы должны превратить это в рутину, в образ жизни. После первого дня ничего не измениться, может и через месяц, но только если продолжите, добьетесь желаемых результатов.
Если вы лечили прыщи и акне, поделитесь своим опытом! Будет интересно почитать.)