Возможно, даже сам Будда пил Golden Milk для восстановления сил, усиления иммунитета и оздоровления организма. А вы знаете, чем полезен этот древний аюрведический напиток, пришедший к нам из Индии?
Сегодня в нашей рубрике #готовимсМИИН мы расскажем, как приготовить золотое молоко!
Рецепт Золотого молока
* 1 стакан растительного молока;
* 50 мл воды;
* 1 ч. л. масла гхи;
* 1 ч. л. куркумы;
* щепотку корицы и соли;
* 2 зелёных стручка кардамона;
* 1 гвоздику и 1 звёздный анис.
По желанию добавляем:
1 финик без косточки;
по 4–5 шт. миндаля и фисташки.
Приготовление
1. Растапливаем масло и куркуму вместе в сотейнике.
2. Добавляем остальные ингредиенты. На медленном огне доводим до кипения, пока смесь не загустеет.
3. Убираем все специи, добавляем финик и орехи по желанию.
4. Смешиваем блендером.
5. Наслаждаемся вкусом!
Смотрите видео-рецепт по ссылке!
Золотое молоко подходит для многих протоколов питания.
Вы, ваши родные или клиенты соблюдают конкретный протокол питания, и не знаете, что готовить в таких случаях?
МИИН создали курс «Нутришеф», который решит эту проблему! Это возможность не только научиться готовить нутритивные блюда для себя и родных, но и помочь восстановить организм с помощью питания.
Вас ждут 3 месяца обучения и 326 рецептов, 23 видеоурока в кулинарной студии + 13 лекций!
Пройдите путь от новичка до гуру вместе с МИИН и «Нутришеф». Все подробности по ссылке!
