Найти тему
Anna_mann_psy

Как принять и полюбить себя?

- Здравствуйте, хочу записаться на консультацию.

- Здравствуйте, какую проблему вы хотели бы решить?

- Любовь к себе. Как себя полюбить.

- Хорошо, стоимость консультации 5000р. Также с этим запросом вы можете поработать на проекте КЛЮЧ К СЕБЕ. 5 недель работы, с обратной связью. Стоимость участия в программе 19990р.

- Спасибо, я поняла, что не стоит тратить такие деньги на психолога, я лучше я что-то куплю, себе. И это первый бесплатный урок. Спасибо.

- Пожалуйста ✨️

Такой ☝️ диалог недавно состоялся.

Для многих любовь к себе, это потратить на себя деньги. Всё. Можно купить вещи, сходить в ресторан, кино, и таким образом выразить любовь к себе. Мы "любим" себя так годами. Вот только с каждым разом, годом, становится все меньше радости от купленной вещи, или её (радости) хватает на меньшее количество времени. И мы "любим", "любим" себя, но ничего не выходит.

Потому что любовь, это не про потратить на себя деньги.

Чтобы полюбить человека, что вам нужно?

Первое, это узнать человека. Познакомиться. Сблизиться. В контакте, мы начинаем испытывать чувства, любовь.

Насколько хорошо вы знаете себя?

Свои слабости, минуты в которые вам особенно нужна поддержка?

Свои болезненные трещинки, места, с которыми нужно особенно бережно обойтись?

Свои истинные потребности, желания?

Когда вы любите человека, ребёнка или мужа, вы что делаете, чтобы эту любовь проявлять?

Вы завариваете любимым чай, когда им грустно и говорите с ними.

Вы поддерживаете в беде, и говорите нужные слова, находитесь рядом.

Вы укрываете тёплым одеялом.

Вы моете посуду за них, если они устали.

Вы прощаете, если любимый ошибся.

И ещё тысячи проявлений любви.

Что из этого вы делаете с собой?

Умеете себя прощать? Или грызёте себя изнутри?

Умеете сказать "нет", если устали и не можете выполнить просьбу? Или пренебрегая собой соглашаясь?

Умеете слышать свои желания? Или идёте на поводу чужих желаний?

Умеете ли вы позаботиться о себе, когда вам грустно? Или гоните чувства прочь, а себя в дела и работу?

Знаете ли вы что именно вам поможет когда грустно? А что поможет, если больно? А что, когда страшно?

Насколько хорошо вы знаете и любите себя по шкале от 0 до 10?

-2
-3
-4
-5
-6
-7
-8
-9
-10