Каждый из нас по разному проживает стресс и реагирует на происходящее.
Анабель не вылезает из чатов, читает сама и репостит всем своим знакомым. Она много плачет и очень боится.
Татьяна кратко и сухо спрашивает - вы купили калий йод, девочки?
У нее давно готов экстренный чемодан, куплены консервы и есть план.
Юлия, девушка эзотеричная. Она говорит про вибрации и что во всём этом есть глубокий смысл. Она рекомендует ничего не читать и не смотреть, а создавать свою реальность.
Скоро всё будет хорошо! - говорит она и включает мантры.
У всех них уровень тревоги зашкаливает.
Кто то поддается панике и уже не может остановиться, утопая в тяжёлых эмоциях в своем страхе за будущее.
Кто то, наоборот отключает любые эмоции и включает рационализацию, опираясь на ум.
Другие, верят в розовых пони.
Никто из них не принимает реальность, избегает своё здесь и сейчас, а тем временем тревога всё больше прорастает в тело.
Это можно заметить по тому, что ты начинаешь плохо спать или больше есть или просто уже болеешь.
И тем временем, будущее строится из этой точки настоящего. Свое настоящее мы уже построили.
Теперь, соблюдая баланс ума и сердца, проживая тяжёлые чувства и веря в лучшее, мы принимаем сложные решения, действуем и работаем со своей тревогой.
Таким образом уже сейчас создавая свое будущее
Мы это или делаем или будущее случается само, оно простраивается из того, что есть. А что есть- вы знаете. И какое будущее мы можем из того, что есть получить, тоже понятно.
#стресс #будущее #настоящее #избегание