Главный нарколог Подмосковья Холдин объяснил, почему нельзя «запивать» стресс и тревогу спиртным

Бороться со стрессом и тревогой с помощью алкоголя недопустимо. По словам главного внештатного врача-нарколога Минздрава Московской области Виталия Холдина, попытка «запить» такое состояние приведет к обратному эффекту.

У человека могут возникнуть или усилиться симптомы панического, депрессивного, тревожного характера и другие психические расстройства.

Регулярное употребление алкоголя вовсе приведет к снижению веществ в мозге, которые нужны для здорового психического состояния. Кроме этого, после употребления спиртного организму нужно больше отдыха и сна, чтобы восстановиться, напоминает нарколог.

Поэтому специалист рекомендует снимать стресс другими способами. Для каждого он может быть свой, например, занятие спотом, чтение, просмотр фильмов, водные процедуры, прогулки на воздухе и общение с близкими.