Лечит воспаление кожи, укрепляет местный иммунитет, помогает удерживать влагу — не слишком ли много берет на себя этот скромный компонент со скалистых берегов Атлантического океана? Тем не менее это растение в наши дни становится все популярнее, причем не только в составе косметики, но и в продуктах питания.
Морской мох — разновидность красной водоросли, которая имеет несколько названий: ирландский и каррагеновый мох. Он богат витамином А и Е, которые являются отличными антиоксидантами, а также целым рядом минералов, в том числе серой, часто используемой в уходе за кожей с акне и розацеа из-за ее антибактериальных свойств. В его составе есть вещество каррагенан — полисахарид, который оказывает увлажняющее, омолаживающее действие и помогает укрепить защитный барьер кожи.
Главные преимущества
Специалисты утверждают, что морской мох образует на коже неплотную, «дышащую» пленку благодаря природным белкам. Это позволяет усиливать и стимулировать кератинизацию эпидермиса, улучшает его прочность. Другими словами, он может защитить кожу, давая ей мощный белковый заряд.
Неоспоримым преимуществом морского мха в уходе за кожей является его способность удерживать воду. Продукты с таким ингредиентом могут быть полезны при трансэпидермальной потере воды. То есть, когда она попросту испаряется. Мох в этом случае поможет сохранить гидробаланс в тканях. Поэтому его часто можно встретить в сыворотках и средствах для увлажнения кожи.
Море на глазах: водоросли против темных кругов и «гусиных лапок»
Не только на кожу
Как и относительно многих других добавок, до сих пор идут исследования, в каком качестве морской мох будет эффективнее как в косметических средствах, так и в еде. Дело в том, что употребление морского мха внутрь набирает популярность во многих странах по всему миру и предполагает определенную пользу для здоровья.
Например, в Ирландии сушеный морской мох добавляют в салат и даже варят в теплом молоке. Неудивительно, ведь он содержит высокое количество витаминов и антиоксидантов, а также различные питательные вещества, такие как кальций и йод, дефицит которого испытывают многие. При этом в нем нет опасных соединений. Кроме пользы для нормального функционирования щитовидной железы, морской мох может помочь здоровью кишечника, а также восстановить мышцы и наполнить энергией.
Действительно, морской мох — богатый источник белка. Это может быть интересно тем, кто занимается спортом, а также вегетарианцам. Кроме того, комплекс минералов и электролитов способен быстро восполнить в организме то, что было потеряно из-за потоотделения во время тренировки. Что касается кишечника, то есть предположения, что каррагинан (желатиноподобное вещество) может улучшить кишечную микробиоту, действуя подобно пребиотику.
Таким образом, морской мох вполне можно назвать универсальным ингредиентом, который может принести внешнему виду и здоровью неоспоримую пользу. Конечно, исследования в отношении его влияния на организм еще продолжаются, но после консультации с косметологом или врачом (в зависимости от того, хотите ли вы его намазать на лицо или проглотить), вполне можно оценить его преимущества лично для себя.
