Часто тревожность, страх и другие неприятные состояния мешают нам жить полноценной жизнью и приводят к болезням.
Такие состояния могут возникать у человека даже без "видимой" причины.
Вроде бы живет нормальный человек и неожиданно случается паническая атака или вообще болезнь. Он в шоке. "За что мне это?!" "Почему я?!"
Это происходит только из-за того, что внутри нас накапливается эмоциональное напряжение: непрожитые эмоции, невыраженные страхи, сомнения, претензии.
Когда нам страшно или мы злимся, мы стараемся это не показать - ведь это "неприлично, странно, неправильно" и постепенно вытесняем эмоцию из сознания. Получается, что страх есть, но мы его не чувствуем.
Паническая атака, агрессивный срыв, истерика - это когда накопленные страх/злость/вину/тревогу уже нельзя игнорировать и дамбу прорывает, накрывая вас с головой. Мы цепенеем от ужаса, срываемся на близких, бьёмся в истерике.
Если:
- вы срываетесь на близких
- просыпаетесь с тревогой
- у вас апатия
- случаются истерики
- сложно сказать "нет"
- принимаете все близко к сердцу
- нервничаете,
это означает, что у вас есть сложности с эмоциональным перенапряжением.
Важно научиться справляться со своей тревогой и страхами, избавиться от беспокойства внутри себя.
Если хотите узнать как начать жить свободно и без тревог, то приходите на наш Всероссийский масштабный женский форум "Женщине нужна Женщина", который пройдет 30 октября в отеле "Ривьера".
Наш член Ассоциации «НУР», член ТРОО «Деловые женщины Татарстана», женский и семейный психолог Владислава Морозова расскажет тему: : «Тревога, страх, вина – что делать с ними сейчас?»
Купить билеты можно по телефону: +7 (967) 462-50-00 либо пишите в комментарии "хочу" и мы вас запишем))