Найти тему
Phesto

Первый шаг к психологическому здоровью

Привет, это статья написана от обывателя к обывателю и потому только приветствует уточняющие и поправляющие комментарии от знающих людей, так что не стесняйся.

Речь пойдёт про систему Родитель-Взрослый-Ребёнок. Описана Эриком Бёрном, как трансакционная психология. Очень советую изучить первоисточник, а так же книгу "Игры в которые играют люди", как ответвление от основной книги.

Эрик Бёрн
Эрик Бёрн

В чём суть? По данной концепции наша личность это своеобразный триумвират из трёх наших личностей: той, которую мы скопировали у родителей, та которая живёт без забот и та, которая принимает решения. Каждый раз при взаимодействии с этим миром мы задействуем определённые части нашей личности и не всегда это происходит явно или логически объяснимо, более подробно описано в книгах.

Зачем это? Эта концепция говорит о том, что для правильного и безопасного взаимодействия нам необходимо иметь всех трёх покемонов здоровыми. Проще говоря если у нас не хватает той или иной части личности, то мы лишаемся чувства безопасности и удовольствия при соприкосновением. Например, если Родитель не развит, то мы не можем брать на себя ответственность и о лидерских качествах нам стоит позабыть. Если же проблемы у ребёнка, то мы вряд ли сможем почувствовать удовольствие при общении и вообще оно нам не будет и нужно.

Как понять что не так? На самом деле всё очень просто и интуитивно, обратившись к себе и вспомнив разные неприятные ситуации, за которые тебе стыдно, ты можешь увидеть, какой же части личности тебе не хватает. Нет желания брать ответственность? - Родитель ещё не вырос; Есть любовь упрекать и командовать? - Родитель немного попутал берега; Нет желания общаться с людьми и вообще они какие-то неприятные? - Ребёнок болен; Или же наоборот слишком много ребячишься и не хочешь брать ответственность, это Ребёнок занял слишком много места; Проблемы с принятием решений, то это Взрослый немного взгрустнул.

Как решать? Сегодня есть множество способов решения такого рода проблем, но я очень прошу обратиться к высококвалифицированному психологу за помощью и не экономить на этом, потому что эти затраты вернуться в уровне и качестве жизни, а так же в огромном количестве появившихся возможностей.

Дерзай и помни, что за своё любимое дело люди получают больше!