Интересный факт: беспорядок и не организация на рабочем столе уменьшают производительность труда и концентрацию. А также снижают желание к рабочей деятельности.
Оптимизация рабочего пространства и эргономика – наша страсть. Поэтому в этой статье дадим вам новые советы о том, как создать удобное, комфортное и современное пространство для работы в офисе или из дома. Повысьте свою работоспособность с помощью этих несложных рекомендаций:
1. Двигайтесь
Движение – основа жизни! Долгое нахождение в статичной сидячей позе приводит к утомлению и болезненным ощущениям. Вы чувствуете вялость, отсутствие мотивации, боли в спине, шее и ногах. Все эти характеристики совсем НЕ о продуктивности.
Мы, компания Idellion – производители коленных стульев с необычной анатомически-верной конструкцией и умных-столов с подъемными опорами, регулируемыми по высоте.
Такие столы позволяют работать не только сидя, но и в положении стоя, что значительно увеличивает вашу активность и укрепляет мышцы. Коленный стул – разгружает скелет при сидении. Его конструкция равномерно распределяет вес сидящего между бедром, туловищем и голенью, снимая нежелательную нагрузку, улучшая кровообращение и укрепляя мышечный корсет туловища. С такими девайсами вы можете чередовать положения сидя/стоя во время работы и не испытывать вреда для здоровья.
Увеличить свою активность можно и другими способами. Например, положите блокнот, которым пользуетесь ежедневно, подальше от монитора. Так, в попытках дотянуться до него, вы каждый раз будете совершать больше действий, чтобы сделать важную запись. Или вот еще совет для тех, кто работает за ноутбуком: периодически берите свой компьютер и работайте вне основной рабочей зоны. Например, в кресле или в комнате отдыха. Так вы будете совершать больше движений, пробовать новые состояния и воздействовать на разные группы мышц.
2. Проведите инвентаризацию
Изучите все, что есть на вашем рабочем столе, оцените, насколько часто вы используете все предметы из имеющихся. Все лишнее или редко используемое – уберите с основной поверхности столешницы. Для этого подойдет тумба или полка, все, что не используется совсем – вовсе стоит выбросить.
Далее разложите оставшиеся предметы так, чтобы во всем была логика. Например, стикеры и блокнот для заметок логичнее хранить рядом пишущими принадлежностями. Рядом с подставкой для телефона логичнее положить провод для зарядки этого самого телефона. И так далее. Так вы значительно сэкономите время и силы на поиске предметов. Выберите оптимальное место для каждого предмета, и вы сможете оптимизировать эффективность выполнения каждой задачи.
3. Подстройте под себя
Если летом вам жарко, но общего кондиционера вам недостаточно, поставьте на свой стол или рядом вентилятор. Если вы часто мерзнете, особенно в зимнее время, обзаведитесь пледом, свитером или индивидуальным радиатором. Если вам недостаточно света для работы, принесите настольную лампу… Ну и так далее!
Дополните рабочее пространства девайсами, необходимыми именно вам: для улучшения атмосферы и повышения личного комфорта, что напрямую влияет на концентрацию, работоспособность и эффективность работы. Прислушивайтесь к себе и своим потребностям, чтобы сделать по-настоящему продуктивное пространство.
4. «Аналоговые» инструменты
В открытом доступе есть много приложений для улучшения производительности (онлайн-календари, заметки и прочее), которые можно установить на компьютер, планшет или смартфон. Однако, это не всегда удобно, несмотря на пользу и развитость цифровых инструментов.
Порой значительно проще иметь настенный календарь, чтобы моментально ориентироваться в днях и неделях, или стопку стикеров / пробковую доску для записи важных событий и задач. Для быстрого отслеживания времени можно использовать настольные или настенные часы. Так вам не придется вводить пароли, пролистывать целое меню или ждать загрузки приложений. Все важное всегда будет под рукой. Вы сэкономите свое время, избавите себя от лишних действий и повысите оперативность.
Надеемся, эти советы оказались для вас полезными. Будем рады вашим лайкам и комментариям.
> Также приглашаем в нашу группу ВКонтакте: https://vk.com/umnye_stoly_idellion
> И на наш сайт со смарт-столами и коленными стульями: https://umnye-stoly.ru
Желаем вам продуктивности, энергичности и карьерных успехов!