Почему это происходит именно со мной?
Сколько можно?
Когда это закончится?
Куда бежать?
Так много вопросов и так мало ответов. Никто не знает почему, когда и как. Мы все устали. Устали от короновируса и ограничений. Устали от финансовой нестабильности. Устали от потрясений и новостей...
Ничего не хочется..
Но станет ли легче, если забросить работу и увлечения? Легче станет тогда, когда вы поймете, что есть люди, которым гораздо хуже, чем вам в данный момент. У кого-то умирает ребенок, кто-то и сам умирает в муках от болезни, а может и от банального голода на другом континенте. У кого-то не осталось близких и средств к существованию...
К чему я всё это говорю тебе? К тому, что у тебя скорее всего есть крыша над головой, доступ к чистой воде и еде, возможность зарабатывать. А если ты ко всему прочему еще и здоров, то перестань себя жалеть и начни действовать!
Что можно сделать прямо сегодня?
Грустно, плохо, совсем невыносимо? Что ты можешь сделать прямо сейчас для того, чтобы стало лучше? Позаботься о себе прямо в этот момент - прими горячий душ или ванну с солью и ароматным шампунем. Застили новое белье. Завари себе ароматный чай или горячий шоколад.
Не включай новости и хотя бы один день постарайся не заходить в интернет. За один день ничего не случится, а ментальное здоровье пойдет на поправку. У нас у всех сейчас передозировка плохих новостей.
Планы на будущее.
Позаботившись о себе "в моменте" нужно приступать к планированию будущего. Сейчас популярна шутка о том, что долгосрочное планирование сократилось до максимального временного промежутка в 10 минут. Это смешно, грустно и... это не правда! Всегда есть не один, а несколько вариантов развития дальнейших событий, которые зависят от ваших действий или вашего бездействия.
Сменить место жительства, работу, поменять планы - это всегда страшно! Человек боится нового. Но, задумайтесь, вам действительно есть что терять? Вы готовы терять? Хорошо взвесьте все плюсы и минусы перемен. И вам станет понятно, в каком направлении двигаться дальше.
А может двигаться никуда и не нужно? Возможно именно в вашей ситуации самым верным решением будет побороть панику, отбросить грустные мысли и начать жить. Не существовать, а жить здесь и сейчас, наслаждаясь каждым мгновением!
Здесь и сейчас!
Жизнь так коротка и так глупо тратить её на негативные эмоции, необоснованные страхи и чтение новостей.
Всё будет хорошо! Правда, будет! Ведь всё проходит, заканчиваются войны, эпидемии и наступает белая полоса. Ваша белая полоса уже совсем рядом. Возможно за поворотом, возможно до неё нужно дойти. Но она уже близко! Всё будет хорошо, я вам обещаю!
#всёбудетхорошо #жизнь #проза #мобилизация #счастье