Остановите планету, я сойду оптимизирую время.
Я вижу свои обязанности как множество телевизоров, крутящие разные передачи, каждую из которых я обязана посмотреть. На каждую передачу нужно время, а время нужно оптимизировать. Давайте возьмем пять таких передач и посмотрим, что они могут нам предложить.
Прямой эфир
Включаем первую программу и сразу натыкаемся на выпуск новостей: все сухо по фактам, имеет четкую структуру. Новостные блоки сменяют друг друга по заданным параметрам, образуя точный механизм. Попробуем применить данную схему.
Первое, что нужно для оптимизации времени – это составить расписание своего дня. Советую завести ежедневник, так как, прописывая каждую задачу, мы невольно задумываемся на ее реализации.
Если у вас тоже проблемы с памятью, как у старой девятнадцатилетней меня, помогают стикеры с ключ-словами, обозначающие планы на день. Крутые стикеры, кстати говоря, можно приобрести в местном магазине «Карандаш».
Команда, общий сбор!
Переключаем канал и натыкаемся на успешный сериал: каждый актер блестяще отыгрывает свою роль, картинка прекрасна снята, сценарий прописан и за кадром стоит режиссёр, управляя процессом.
Если задач много, важно помнить, что ты не одинок. Всегда можно попросить помощи или даже делегировать свои обязанности. Не стоит брать на себя больше, чем ты можешь осилить.
Ну еще пять минуточек…
Сквозь белый шум, ловим сигнал телеканала. Это оказывается «Магазин на диване»: нудная передача, пытающаяся продать тебе термобелье за пятнадцать тысяч. Тебе не нравится, тебе нужно переключить канал, но что-то так лень…
План составили, лигу справедливости на помощьпозвали, ну на сегодня хватит. Сделаю завтра. Послезавтра. Через месяц.
Как бы банально это не было, но нужно бороться с ленью и прокрастинацией. Некоторые сравнивают прокрастинацию с ленью; на самом деле, все гораздо сложнее. Прокрастинатор не отдыхает, а продолжает тратить энергию на ненужные действия, вместо того чтобы вложить ресурсы в то, чем необходимо заняться.
Если при борьбе с ленью нужен индивидуальный подход, то с прокрастинацией есть пару универсальных способов. Ой, новое шоу начинается.
BonAppétit
Начинается кулинарное шоу. Знаменитый шеф-повар начинает готовить свое фирменное блюдо… из лягушки?
«Человек, который каждое утро ест живую лягушку, весь оставшийся день наслаждается ощущением, что ничего хуже с ним сегодня уже точно не произойдёт» – цитата Марка Твена, подсказавшая название для метода Брайана Трейси.
Суть заключается в выполнении сначала самой сложной или неприятной для вас задачи. После ее выполнения оставшиеся планы уже не кажутся такими непосильными.
#таймменеджмент #времяспользой
Мы писали, мы писали, наши рученьки устали…
Включив последний канал, мы наблюдаем за развлекательным шоу: перед глазами меняются цветные картинки и мы начинаем расслабляться.
Да, я говорила о борьбе с ленью и прокрастинацией, но это не значит работать как робот без перерывов. Даже роботы перегорают.
Важно делать перерывы минимум минут по двадцать, чтобы дать мозгу перегрузиться. Также нужно высыпаться и давать себе выходные. В противном случае, можно открывать компанию по грузоперевозкам с помощью ваших мешков под глазами.
Надеюсь, вам понравилось наша программа передач, и вы узнали что-то полезное для себя. До встречи в следующей статье!
Автор статьи: Лилия Асан-Джалалова