Если вы хотите быть счастливыми, то будьте рядом со своими любимыми, родными и близкими. И не скупитесь на прикосновения! Это так легко и просто сделать - подойти и обнять, сказать добрые слова... А о их действии вы узнаете прочитав эту статью.
1. Когда близкие рядом, мы получаем окситоцин
Окситоцин — один из «гормонов счастья», который наполняет нас радостью, дарит спокойствие и уверенность в завтрашнем дне. Когда уровень окситоцина падает, мы испытываем неуверенность, одиночество, начинаем видеть угрозу во всем, что нас окружает.
По другому его можно назвать "гормон объятий", потому, что вырабатывается он от прикосновений и чувства доверия.
Всё, начиная от касания рук и до ощущения моральной поддержки, вызывает у нас прилив окситоцина.
Такой же эффект вызывают дружеские связи между людьми.
2.Близкие заменяют нам целую деревню
К сожалению мы все меньше и меньше общаемся друг с другом в реалии, предпочитая виртуальное общение.
Вспомните как жили люди раньше. Это и большие семьи и праздники на всю деревню. Я помню как бабушка вместе с соседями устраивали праздники с посиделками, гармошкой и песнями возле дома. Вот это было общение. Соседи оказывали помощь, заботу и сочувствие.
Сейчас же большинство живут вдали от родительского дома или друзей детства. Да и возможностей завести близкие отношения все меньше.
Поэтому, сегодня мы ждем от своих возлюбленных столько же эмоциональной близости и чувства принадлежности, сколько наши бабушки получали, скажем, от всей деревни. Именно поэтому на первое место в списке жизненных целей люди ставят любовные отношения. Они опережают даже финансовое благополучие и успешную карьеру.
3. Близкие делают нас полноценными людьми
Сегодня ни у кого не вызывает сомнений то, что дети остро нуждаются в постоянной физической и эмоциональной близости значимых людей. Взрослые тоже нуждаются в ней. Игнорирование этой потребности может нанести непоправимый вред.
Психолог Гарри Харлоу провел драматическое исследование поведения детенышей обезьян, отделенных при рождении от матерей. Ученый обнаружил, что осиротевшие обезьянки очень нуждались в физическом контакте. Им на выбор предлагались проволочная «суррогатная мать», которая была снабжена резиновым соском с обезьяньим молоком, и мягкая, но не кормящая «мать» из махровых полотенец. И обезьянки неизменно отдавали предпочтение второй.
Эксперимент Харлоу наглядно продемонстрировал пагубное влияние ранней изоляции. Ведь физически здоровые приматы, отделенные от своих матерей на первом году жизни, вырастали во взрослых животных, которые не могли строить отношения, взаимодействовать с сородичами и не понимали сигналы других обезьян. Многие находились в подавленном состоянии и демонстрировали саморазрушительное поведение.
4. Близкие помогают нам верить в себя
Именно уверенные в отношениях люди более любопытны и открыты новой информации.
Их не смущает неоднозначность. Многие заявляли, что любят вопросы, на которые можно ответить по-разному.
В одном из заданий описывалось поведение некоего персонажа. Необходимо было определить его положительные и отрицательные качества. Участники, удовлетворенные отношениями, быстрее и легче воспринимали дополнительную информацию и пересматривали свою оценку.
Любопытство живет там, где уютно и спокойно.
Бесконечное ожидание нападения приводит к твердости, негибкости мышления, а также к злопамятности и упрямству.
5. Близкие делают нас самостоятельными
Это кажется парадоксальным, но чем ближе и надежнее партнер, тем самостоятельнее и независимее мы сами.
Доктор Брук Фини из университета Карнеги — Меллон пришла к такому выводу, исследовав 280 пар. Участники, считавшие, что партнер всегда поймет их, легче и увереннее решали проблемы самостоятельно. Они чаще, чем другие, успешно добивались целей.
6. Близкие делает нас здоровыми
Постоянные близкие отношения — залог крепкого здоровья, как ментального, так и эмоционального и физического.
Ученые обнаружили, что одинокие люди чаще страдают гипертонией и в среднем имеют уровень артериального давления, вдвое повышающий риск инфарктов и инсультов.
Они так же утверждают, что эмоциональная изоляция несет больше рисков для здоровья, чем курение и повышенное давление.
Напряженность в отношениях угнетает иммунную и гормональную системы и даже замедляет заживление ран.
7. Близкие делают нас спокойнее
Простое прикосновение руки любящего партнера производит чудодейственный эффект, в буквальном смысле успокаивая перевозбужденные нейроны.
Прикосновения возлюбленного смягчают шок, стресс и боль, они сглаживают как боль от физических ударов, так и ударов судьбы.
РЕЗЮМЕ:
Так что если хотите быть счастливыми, то будьте рядом со своими любимыми, родными и близкими. И не скупитесь на прикосновения! Это так легко и просто сделать - подойти и обнять, сказать добрые слова.
ВЫ просто задумайтесь, как много это дает! Простое доверительное отношение и прикосновение, а как много это значит, как много дает! Это и спокойствие, и вера в себя, и самостоятельность, и что немаловажно для нас - улучшает здоровье.
На этом у меня сегодня все. До новых встреч!
И не забывайте поставить лайк и подписаться, если еще не подписаны, чтобы не пропустить что-то новое и интересное для себя.
