Не поверите, но научно-доказанный факт. Древние ящеры жили бы до сих пор и спокойно гуляли бы по нашей планете, если бы в их организме было в нормальном достатке витамина D3.
Важность нормы витамина Д3.
За последние 10-15 лет появились тысячи статей, которые обосновывают пользу витамина D3. Врачи (чаще всего эндокринологи) прописывают витамин Д3 практически без исключения всем своим пациентам. Принимать его нужно каждый день. И очень кратко, почему.
Этот важный витамин может и действительно предотвращает такие заболевания, как рак, ОРВИ, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, депрессию и остеопороз.
Но принимать витамин без анализа на его содержание в крове и без нужной дозировки - нельзя. Его переизбыток (в отличие от многих других добавок) может быть смертельно опасен.
Если вы появились у эндокринолога, то, скорее всего, у вас уже появились какие-то проблемы со здоровьем. И врач вас попросить сдать анализ на содержание в вашей крови 25(OH)D. И только после этого назначит вам препарат. Довольно часто это недорогой и практичный колекальциферол в каплях.
Его назначают, когда наблюдается гипо- и авитаминоз витамина D (профилактика и лечение), состояние повышенной потребности организма в витамине D: рахит, спазмофилия, остеомаляция, остеопороз, нефрогенная остеопатия, неполноценное и несбалансированное питание (в т.ч. парентеральное, вегетарианская диета), недостаточная инсоляция, гипокальциемия, гипофосфатемия, алкоголизм, печеночная недостаточность, цирроз, механическая желтуха, заболевания ЖКТ (глютеновая энтеропатия, персистирующая диарея, тропическая спру, болезнь Крона). Как видите, список довольно внушительный.
Самостоятельное лечение.
Самостоятельно покупать и выбирать добавки с витамином Д3 не стоит. Вспомните о том, что переизбыток этого витамина может быть смертельно опасен.
Сдайте анализ на 25(OH)D. Стоимость примерно 2200 рублей. Если показатели в норме, вам вообще ничего принимать не нужно.
Если анализ показывает аномально низкое содержание, то срочно к врачу. Он либо отправит вас на дополнительные анализы, либо выпишет подходящее именно вам лекарство с нужной дозировкой. Стоимость визита варьируется от клиники к клинике. Можно попытаться попасть и на бесплатный прием, но если не получается, то платный стоит от 2300 до 3000 рублей.
Но проверить содержание этого витамина в организме правильно. Особенно в осенний период, когда нужно укрепление и поддержание иммунитета. Многие отмечают, что осенний период с очень короткими световыми днями намного легче переносится. Нет упадка сил, хороший сон и бодрое настроение.
Понравился наш материал? Поставьте нам "лайк", а еще лучше подпишитесь! Это добавит серотонина вам (потому что сделали доброе дело), и нам, потому что вы оценили нашу работу!