Разъелась, постарела, родила троих детей, потолстела и поняла, что срочно нужно что-то менять. Менять, конечно же, в лучшую сторону. Мне определённо есть над чем поработать и с точки зрения здоровья, и с точки зрения внешности, и с точки зрения своих мыслей и внутреннего равновесия.
Будем потихоньку всё исправлять...
Начнем с внешности. Чего уж говорить, годы и роды берут свое. Тело изрядно потрепалось, было бы неплохо привести его в порядок.
Ну, начнем, пожалуй, с того, что худышкой и стройняшкой я никогда не была (во всяком случае таковой себя ни считала). Хотя, сейчас, оглядываясь назад, я завидую своим 54-58 кг. Эх, на что ж вы меня покинули. Вес мой незначительно колебался, но никогда не выходил за пределы этих цифр лет так до 26 наверное. Потом начал медленно ползти к отметке в 60 кг.
В 29 я родила первого ребенка. За беременность набрала кг наверно 15 и 10 из них без проблем скинула в первые три месяца. Потом вторая беременность, сразу двойней. Набрала, конечно, много. Один живот чего только стоил... После вторых родов вес встал. Фигура поплыла и от нее ничего не осталось. Обвисшая грудь, живот как на 4-5 месяце беременности, целлюлит и прочие радости. Нет, не годится. Хочу вновь чувствовать себя легко в своем теле.
Насмотревшись ныне запрещенного нельзяграмма, решила я поучаствовать в похудительном марафоне одного краснодарского блогера фитнес-тренера. Уж очень у них там все душевненько.. Скажу честно, для меня это все в новинку. Никогда в жизни ничего подобного не делала. Пока интересно. Интересно, чем все это закончится.
Сам марафон рассчитан на 4 недели. Вы можете худеть или поддерживать вес. На каждую неделю вам дают специальное меню и упражнения. Процесс похудения строится по принципу дефицита калорий, сопряженного с физическими нагрузками. При этом само питание разнообразное и сбалансированное. Бонусом дается антицеллюлитный курс. Участие платное, но цена, как мне кажется, доступная.
Чем дело кончится, обязательно расскажу по окончании марафона. Поделюсь своим мнением, напишу развернутый отзыв. Очень интересно посмотреть, каковы будут результаты. За себя могу сказать сразу, что имеются огрехи в поведении (пищевые срывы, пропуски тренировок, несоблюдение некоторых рекомендаций).
Знаю, что все это плохо, но поделать пока ничего не могу.
Стартовала я с весом в 66,1 кг. К чему придем по истечении месяца - увидим. Делитесь в комментариях, как худеете вы?
P.S. Участие в марафоне оплачивала с мыслью, что лучшее вложение - это вложение в себя
#фигурапослеродов #похудение #правильноепитание #здоровыйобразжизни #марафон #декрет #мамывдекрете