Психосоматика – это не только про болезни внутренних органов, которые вызваны стрессом. Место ей нашлось и в вопросах омоложения. Ведь на проблемы наше тело реагирует не только внутри, но и снаружи. Я не буду удаленно ставить вам диагнозы: только расскажу, на что обратить внимание при некоторых несовершенствах лица и тела.
Место психосоматики в омоложении
Доказано, что умеренная физическая нагрузка вызывает выработку гормона счастья – серотонина. Поэтому после занятий с лицом и телом у нас улучшается настроение. Примерно то же происходит при массаже: тело расслабляется и посылает в мозг сигнал, что все хорошо.
У тела и мозга двусторонняя связь. Когда нам психологически хорошо, сверху вниз идет импульс, что опасности и проблем нет. В ответ на это мышцы расслабляются, зажимов становится меньше. Значит, выглядим мы лучше.
Если нас терзают переживания и неразрешимые задачи, мы находимся в постоянном стрессе или внутреннем конфликте, тело реагирует, зажимая определенные группы мышц или отпечатывая соответствующее выражение на лице.
Связь психики и проблем с телом
Жизненные трудности могут по-разному отражаться на вас. Приведу несколько примеров:
- Осанка – ваша опора. Если с детства вы не чувствовали поддержки, позвоночник страдает, и развивается сколиоз. Плоскостопие – отражение попыток найти опору в жизни.
- На плечах вы несете свою ношу. Что на вас так давит, что они завернулись вперед и тянут к земле? А еще сутулость – это боязнь чего-то, попытки защититься и спрятаться.
- Лопатки – крылья, которые должны свободно двигаться. Если это не так, подумайте, кто мог их подрезать.
- Поясница – это середина между верхом и низом. Когда вы уравновешены в эмоциональном плане, с ней все хорошо. А как у вас дела с поясничным отделом?
- Руки – это про возможность что-то делать. Потанцуйте на камеру и посмотрите, как они двигаются. Если скованно, то надо разбираться, почему они связаны.
- Спазм жевательных мышц очень частая проблема. Откуда он берется? Все из-за невысказанной злости, обиды, плача.
- В восточной культуре считается, что правая половина человека отвечает за отношения с отцом, а левая – с матерью. Вспомните, с какой стороны у вас возникают зажимы и боли чаще всего, и сопоставьте это с отношениями с родителями. Теперь вы понимаете, что асимметрия в теле и лице может иметь совсем не физическую природу.
Если один из примеров выше про вас, то к физическим упражнениям нужно обязательно подключать психолога, который специализируется на вопросах психосоматики. Иначе положительный результат от занятий будет не такой крутой и длительный, как мог бы.
Независимо от того, нашли вы психологическую подоплеку ваших внешних проблем или нет, без физических упражнений никуда. Если проблемы с осанкой у вас годами, так просто от них не избавиться. А ведь именно они – первопричина большинства проблем с лицом и телом. Поэтому, если вам нужен психолог, работу с осанкой и это не отменяет.
Приходите на бесплатный мастер-класс «Как за 2 месяца вернуть молодость лицу и стройность фигуре», где вы:
- продиагностируете свою осанку
- узнаете, с какими проблемами нужно работать именно вам
- получите пошаговый план омоложения, который на 100% эффективен
Первый подарок ждет сразу после регистрации: диагностика носогубных складок и комплекс упражнений против них.