В своё время я перечитала очень много статей из раздела популярной психологии, где употребляется уже мистифицированный термин "энергия" и связанные с ним словосочетания "течёт энергия","заблокированная энергия", "высвободить энергию". Так что такое энергия с научной точки зрения и как она связана с нашим физическим телом?
Психика имеет биологическое материальное строение. Психическая деятельность осуществляется нервной системой, которая образована нейронами. В ответ на раздражитель из внешний или внутренней среды мозг генерирует нервный импульс. Десятки миллиардов нейронов в человеческом теле представляют собой в прямом смысле электрическую сеть, только не из электронов, а из ионов. Пока человек жив его тело находится под напряжением. У каждого нейрона своя функция и от того, какой вид нейронов активен зависят наши эмоции, которые пробуждают в теле ответную реакцию на раздражитель.
В этом смысле, когда мы условно испытываем положительные эмоции, мы чувствуем прилив сил, укрепляется иммунитет, так как в организме синтезируются опеделённые биохимические вещества (гормоны, нейромедиаторы, нейропептиды), когда негативные, то упадок сил и даже физические недомогания, так как здесь организм самостоятельно выделяет вещества, которые полезны организму лишь в кратковременном периоде.
Если положительные эмоции мы, как правило, не сдерживаем, то вот подавление негативных эмоций свойственно очень многим людям, ведь они так осуждаются обществом. А ведь на самом деле разделение эмоций на негативные и положительные это чисто социально-нормативное явление. Для выживания организму нужен весь спектр эмоций, чтобы адекватно реагировать на меняющееся условия внутренней и окружающей среды.
Сдерживание здоровой агрессии, подавление гнева, отрицание неудовлетворения, обиды - всё это приводит к тому, что в организме в долгосрочной перспективе повышаются количество гормонов стресса, то есть напряжения. В первую очередь это приводит к аритмии, повышению давления, мышечным зажимам. В этом состоянии человек живет в состоянии тревоги, становится дёрганым, у него нарушается сон. Но также возможен и другой тип реакции: подавление синтеза гормона / нейромедиатора и последующее угасание его функции, из-за чего возникает вялость, снижается внимательность, ухудшается память.
Чтобы быть здоровыми во всех отношениях, нам необходимо разрешать себе чувствовать. Давать волю всем эмоциям, проживать биохимический «взрыв» в момент особенно сильной эмоции необходимо для восстановления баланса в теле. Как только эмоция выражена, гомеостаз (эмоциональный фон) восстанавливается, система приходит в состояние относительного покоя, и гормональный фон снова изменяется до исходного состояния. Во множестве ситуаций выразить эмоции можно в достаточно корректной форме, а порой и в грубой. Методами поделюсь в будущих статьях.
Подводя итог, хочу сказать, что энергия - это электро-биохимический процесс, который происходит в клетках. И в зависимости от рода активных нейронов и выделяемых биохимических веществ зависит состояние человека.