Мои прекрасные Богини ❤️
Хочу с вами поговорить о любви… Любви к себе 🥰
Как у вас обстоят дела с этим? Любите себя? Как сильно? Делитесь в комментариях👇🏼😉
Что же это такое, любовь к себе?
Любовь к себе - это забота о себе. Но настоящая любовь - это не просто забота, а забота радостная, когда заботиться хочется, когда в душе радость от самого процесса заботы!
Если этого нет - забота о себе есть, а любви к себе нет — это просто самообслуживание.
Один из секретов любви к себе: это тепло, свет и энергия ⚡️
А как рождать и поддерживать свет и тепло в своей душе? Что для этого нужно делать?
Философия Луизы Хей советует вот что:
1️⃣ Не критиковать себя
Откажитесь от критики, она никого не меняет. Примите себя такими, какие вы есть! Когда вы одобряете себя - вы меняетесь позитивно!
2️⃣ Не терроризируйте себя своими же мыслями
Это ужасно! Найдите приятный для себя образ и немедленно переключайтесь от пугающих мыслей к приятным ❤️
3️⃣ Будьте великодушны, добры и терпеливы
К себе, в первую очередь! Относитесь к себе, как к истинно любимому человеку.
4️⃣ Будьте добры к своему разуму
Ненавидеть себя = ненавидеть свои мысли. Не делайте так. Меняйте мысли!
5️⃣ Восхваляйте себя
Похвала укрепляет внутренний дух. Хвалите себя, как можно больше!
6️⃣ Поддерживайте себя
Найдите свой способ. Например, друзья. Позвольте им помогать вам, это вроде естественно.
7️⃣ Любите свои недостатки
Вы же их создали сами, что удовлетворить какие-то свои потребности. Ищите новые позитивные пути удовлетворения. От старых - избавляйтесь нежно 😉
8️⃣ Заботьтесь о своем теле
Учитесь правильно питаться! Разучите физические упражнения. Нежно любите и уважайте храм, в котором вы живете 🙏🏼
9️⃣ Работайте с зеркалом
Чаще смотрите себя в глаза. Прощайте себя. Глядя в зеркало, простите других. И хотя бы раз в день говорите себе «Я люблю тебя. Действительно люблю!»
🔟 Делайте прямо сейчас
Не ждите, пока что-то наладится, или вы похудеете, заведете новые связи или найдёте новую работу. Начинайте прямо сейчас и делайте все, что от вас зависит!
И самые простые действия, чтобы стать чуточку счастливее уже сегодня:
• Учитесь! Так много сейчас в доступе полезной информации)
• Высыпайтесь. Сон - основа!
• Ешьте больше фруктов овощей. Манго поднимает настроение)
• Не сравнивайте своё начало с чьей-то серединой.. О как мне это знакомо))) Как только осознала, сразу стало жить легче.
• Благодарите за всё!!!
• Хвалите себя!
• Чаще гуляйте! Выходите на свежий воздух. Желательно в одиночку)
• Читайте вдохновляющие книги!
• Слушайте музыку! Танцуйте свою жизнь! Протанцовывайте все, что беспокоит.
• Ну и конечно удовольствия!!! Введите практику, если ещё не ввели) Балуйте себя!
Контролируйте только то, что в силах изменить самостоятельно, создайте себе свои условия ❤️ Находитесь только там, где вашей душе хорошо.
С верой в тебя, в себя и во Вселенную 😍
Ваша Василиса @vasha_vasilisa