Совместное исследование ученых из гонконгской компании по долголетию Deep Longevity, Китайского университета Гонконга и Стэнфордского университета показало, что печаль, одиночество и ощущение себя несчастливыми старят человека быстрее, чем курение или хронические болезни. Об этом пишет американское издание "Хилл".
В рамках исследования специалисты изучили данные о здоровье 4846 взрослых китайцев. Сбор этих данных проводился в Китае в 2015 году в рамках долгосрочного изучения здоровья населения для определения наилучшего возраста выхода на пенсию.
Данные включали 16 биомаркеров крови, таких как уровень холестерина и глюкозы, а также другую информацию о здоровье: артериальное давление, индекс массы тела, функцию легких и пол.
Выяснилось, что одиночество, беспокойный сон или чувство несчастья оказывают значительное влияние на скорость старения. А именно, угнетенное психическое состояние ускоряет старение организма сильнее, чем курение, и так же, как инсульт или хронические заболевания печени и легких.
"По приблизительным расчетам специалистов, угнетенное психологическое состояние способно добавлять к так называемому биологическому возрасту человека в среднем 1,65 года. Для сравнения, курение добавляет к нему 1,25 года, а плохой сон – 0,44 года", – пишет "Хилл".
Исследование также показало, что некоторые социальные факторы, такие как статус брака, место проживания (город или сельская местность) и доступ к медицинскому обслуживанию, также влияют на биологический возраст.
Биологический возраст отличается от паспортного тем, что определяется общим состоянием организма человека. Однако, в отличие от цифр в паспорте, им можно управлять. Делается это посредством регулирования режима питания, физических упражнений и заботы о своем психическом благополучии.
РЕКОМЕНДУЕМ ПРОЧИТАТЬ:
Благодарим, что дочитали нашу статью до конца. Очень надеемся, что она была полезна Вам.
Все подписчики нашего канала (подписаться) имеют право на получение помощи на оплату лечения и диагностики в Израиле. С перечнем льгот, Вы можете ознакомиться по этой ссылке