Не хуже стоматолога: эти продукты отбеливают и очищают зубы

Все хотят иметь красивую улыбку, но не все знают, что отбелить зубы можно не только в клинике. Врач рассказал, какие продукты помогут в этом вопросе.

Как сообщает aif.ru cо ссылкой на Илью Коробкова, челюстно–лицевого хирурга, стоматолога–имплантолога, ортопеда, можно наладить рацион и зубы станут белее без использования химии.

Совсем белоснежными они не будут, подчеркнул эксперт, потому что натуральный цвет эмали — светло–желтый либо с кремовым оттенком.

В первую очередь на зубах не должно быть налета, для этого можно употреблять сельдерей, дайкон, репу. В них много клетчатки и твердые сырые овощи хорошо массажируют десна. От налета также избавят твердые яблоки.

Для естественного отбеливания зубов подойдут сырые морковь, сладкий перец и брокколи. В них много витамина С и кальция, они сохраняют белизну зубной эмали.

Также в этом плане полезны цитрусовые. Если пару раз в день съедать кусочек лимона, апельсина вместе с кожурой и полоскать рот щелочной минералкой, зубы постепенно станут светлее.

Для отбеливания хороши клубника и имбирь. Последний, кроме того, имеет антибактериальный эффект.

Но при гастрите и проблемах с почками об употреблении имбиря в свежем виде следует проконсультироваться с врачом.

Ранее мы рассказывали, какие продукты разрушают эмаль зубов.