«Мне нравится быть женщиной в этом теле» - эту фразу я не могла сказать себе с 14 лет.
История «принятия» моего тела началась очень давно и продолжается до сих пор.
Когда начался переходный период, гормоны разбушевались, начала расти грудь, попа, фигура становилась женственнее. Когда глазки уже заглядывались на мальчиков, я ещё оставалась неуверенным в себе ребёнком.
Я всегда была очень упёртой девочкой, у которой было только своё понимание мира и себя, в частности. И это, как вы уже поняли, счастья мне не приносило.
Моя мама всегда говорила мне, что я самая красивая девочка. Но я же не дурочка, чтобы верить собственной маме...
Как оказалось с возрастом - конечно я дура, ведь красота субъективна и кому-то даже Моника Беллуччи не нравится.
(Я люблю спрашивать мужчин про их типах женщин, мол если бы любая могла стать твоей, кто бы это был? На удивление, Монику никто не называл. Я всегда удивлялась, она же богиня!
А мне отвечали: «Она холодная»)
В то время и началась моя борьба со своим телом. Именно борьба, что в корне неправильно.
Как же я стеснялась своих бёдер... Нет. Не так. Каааааак жееее я стеснялась своих бёдер!!! Да, так определённо точнее.
Мне было стыдно, что у меня большая попа, потому что вокруг все девочки оставались ещё девочками: тонкими, плоскими и маленькими.
Чтобы вы понимали, тогда я считала своей большой попой 36 европейский размер джинс.
Я сравнивала себя с одноклассницами и понимала: я больше в объёмах и выше. Тогда я ещё не знала, что в этом возрасте все мы формируемся по-разному. И даже критические дни у нас начинаются в разном возврате.
Тогда у меня и появилась навязчивая идея, что я толстая и мне нужно похудеть.
Я продолжала расти, моя фигура продолжала формироваться, а я продолжала думать, что я полная и продолжала получать расстройство пищевого поведения (РПП).
Я сама себя загоняла в это психическое состояние.
Бегала как белка в колесе, которое было бесконечным: мысли, что нужно худеть - постоянный стресс - депрессия - переедание - ненависть к себе за переедание - мысли, что нужно худеть и так далее.
Это был вечный круговорот самопоедания.
Такое состояние для меня стало константой.
А когда какой-то парень не обращал на меня внимание, я винила себя ещё больше, что я полная и не красивая.
Я начала набирать немного веса, но видимо метаболизм у меня хороший и я поправилась немного. За несколько лет с 36 по 40 размер одежды. Со временем я так устала загоняться и просто отстала от себя. Конечно же я работала со своей самооценкой, с восприятием себя, прорабатывала свои установки и страхи.
Скажу сразу, ограничивать себя в еде мне сложно, мне важно есть все, что я хочу и когда хочу, со временем я научилась делать это осознанно и договариваться с собой. А спорт абсолютно не моя история.
И я просто перестала думать о еде, о том что я ем и толстею, о том что я и так толстая и меня никто не полюбит. Я так устала от этих мыслей, что просто расслабилась и все встало на свои места.
Сейчас у меня 38 размер и я им очень довольна.
Все начинается с головы – а потом уже правильное питание и спорт. Но пока наши мысли в негативе – ничего не получится, а если получится, то через боль.
Не ломайте себя. Любите себя.
Здесь я прикреплю свои старые фото, потому что сейчас понимаю, что я была стройная. И все мои проблемы были в голове.
А эти фотографии в моем максимальном весе, но я уже тогда себя очень любила. Я одевалась сексуально и кайфовала от себя. И многие даже не замечают, что я на этих фото больше на 6-7 кг, чем я сейчас.
Сейчас я в «лучшем» весе и состоянии (фото ниже). Мне очень комфортно, я одеваюсь как хочу, я не думаю подойдёт мне это платье или нет, «я же толстая», я его надеваю и все.
И только сейчас, когда я прошла через многие годы работы с психологом, самостоятельной работы с десятком книг, анализ мнений кучи специалистов и историй красивых (в моем понимании) девушек, я убрала из своей жизни: самоугрызения, ненависть и нелюбовь к себе, переедания, вину, ещё раз переедания - я поняла, что я тогда была худенькая!!! относительно момента когда я это поняла.
Господи, спасибо Ким Кардашьян за то, что она увела нас от моды на моделей размера xxs и показала, что женщины с формами могут быть красивыми и желанными. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀
И сейчас, началась обратная проблема: девушки делают грудь и качают попу.
Понимаете абсурд этой ситуации?
Он заключается в том, что мода на тела приходит и уходит, а любовь к себе остаётся.
Остаётся принятие своего «худого» или «полного» тела. Я намеренно пишу эти слова в кавычках, потому что полнота и худоба, как и красота - вещи субъективные.
И только мы решаем какие мы.
Я не устану повторять: «красота» у каждого своя. Я не устану повторять, что заставить кого-то нас полюбить невозможно.
А если вас любят за красоту лица и тела - долго ли продлится эта любовь? Ведь все проходит и красота пройдёт.
Сейчас я могу сказать, что я прекрасна. Скажите это себе сегодня, завтра, каждый день. Никто не полюбит нас сильнее, чем мы сами. И только наша уверенность, энергия, харизма и обаяние могут повлиять на восприятие нас.
А это дело наживное, уж поверьте мне.
Поэтому каждый день я себе повторяю: «я красивая, стройная и желанная».
И не позволяйте никому говорить иначе, особенно мужчинам. И здесь не про бодипозитив, не про сопротивление, вот я буду хоть 100кг, а ты люби меня. Здесь про другое. Надеюсь вы понимаете мой посыл.
Софи Лорен говорила, что никто не поверит в нашу красоту, пока мы сами себя в этом не убедим.
Если не верите мне - поверьте самой красивой и желанной женщине прошлого столетия.
Статья получилась довольно объемной. Это вводная часть – мысли и мой опыт. Первая ступень на пути к гармонии.
Просто хочется показать наглядно - что загоны в нашей голове. И нашу реальность и наш образ создаём только мы сами.
Я напишу продолжение, про психосоматику лишнего веса, про бессознательный комфорт, и конечно же про мужчин, которые зеркалят нашу самооценку, но говорят в слух.
Автор: Екатерина Юн
Мой сайт: http://yunkatee.tilda.ws