Меня всегда интересовали практики духовного роста и трансформации личности. Меня не устраивает жизнь, лишенная смысла и роста. Мне противопоказана такая жизнь.
Поэтому я попала на трансформационную игру. С запросом, как я тогда еще думала, финансовый рост через легкость. Чтоб вступить в игру, нужно зажать в руке кубик и четко сформулировать запрос. Если он истинный, на нем выпадает цифра 6 и можно начинать. Так, с удивлением перепробовав многое, смотря все глубже и глубже внутрь себя, я наконец выкинула запрос «Я достойна». Цифра 6 была ответом.
Я была удивлена. Неужели проблема в этом? Неужели причина тому, что я вкалываю на 2 работах, всего лишь моя неуверенность в том, что я достойна?
Это было месяц назад. За этот месяц я проделала большой путь, который позже опишу понедельно. Но сегодня свои ежедневные пятиминутные размышления я посвятила именно этой установке.
Мое детство и подростковый возраст были трудными. Чтобы быть достойной, нужно было чего-то добиться. Быть достойной любви мамы – получать пятерки, делать то, что она просит, вовремя возвращаться домой, быть послушной. Быть достойной любви папы – быть выдающейся, быть спокойной, не доставать глупыми вопросами. Нет тут ни слова о том, чтобы быть собой.
Быть собой – это недостойно. И так в моей голове родилась установка «Я недостойна», изрядно мешающая мне жить.
Я недостойна – Я достойна.
Такой путь прохожу я.
По словарю, достойный человек – это соответствующий кому-, чему-л, заслуживающий чего-л. Я хочу заслуживать высокого заработка, полной творческой и личностной самореализации, здоровую семью, яркую жизнь, полезную другим жизнь. У меня много амбициозных целей. А все потому что я УЖЕ всего этого заслуживаю и поэтому не согласна на меньшее.
И вот, что я сделала, чтобы поверить в это:
1. Шла в свои страхи и делала то, что хотела. Например, мне было очень страшно, что меня будут прилюдно оценивать. А также мне страшно участвовать в соревнованиях. Поэтому я пошла на кастинг в команду по frame-up strip. И прошла его. Потому что я достойна!
2. Хвалила себя за самое малейшее достижение. Весь месяц я хвалила и продолжаю себя хвалить в «Дневнике успеха». Если в начале пути удавалось найти только несколько пунктов, за которые я могу себя похвалить, то сейчас их минимум 10. Потому что я достойна восхищения и похвалы!
3. Открывалась другим людям и говорила честно о том, что у меня на душе. Потому что я достойна поддержки, внимания, заботы и любви!
4. Сама предлагала свою помощь и поддерживала близких. Потому что я достойна человеческой любви, создавать и отдавать ее!
Перед важным звонком, от которого учащается сердцебиение и потеют ладошки – вдох, выдох, «я достойна». И совершаешь его.
Перед разговором с начальством – говоришь себе, что достоин уважительного и одобрительного отношения. И заявляешь о своих потребностях.
Перед разговором с любимым - помни, ты достойна любви, отдавать ее и получать. И смело строишь отношения, построенные на доверии и взаимопонимании.
Перед свиданием – та же история.
Каждая сфера жизни строится через призму высокого отношения к самому себе.
Вы достойны того, о чем мечтаете!
#позитивноемышление #психологияуспеха #установкиподсознания