Говорят, что тревога может проявляется по разному, иногда если вы вдруг начали грустить или пытаться делать что-то не обычное для вас (например никогда не гуляли в парке рядом с домом, а тут вдруг решили) то это может быть проявлением тревоги.
Плохо ли это, что у вас есть тревога?
Нет.
Это нормально, другое дело, как вам с ней. И уж точно совет: "успокойся" плохой или даже отстойный😡 потому что такие советы не помогают.
Лучше всего подумать, если конечно есть силы думать, отчего тревога, что может быть самое страшное, стоит ли сейчас именно из-за этого тревожиться, покопаться в себе. Самое лучшее если получится нащупать островок спокойствия и там побыть.
Мы ведь живём сейчас, а если сейчас все нормально, то лучше пусть так и будет. Тревога отнимает много сил и нашего сознания.
А фильм сам себя не посмотрит, книга сама себя не прочитает, дети сами себя не накормят и игрушки сами в себя не поиграют.
Так что ищем островки спокойствия, быдет сильно тревожно будем тревожиться.
Веры всем желаю, в любовь, лучшее время, в Бога!!!