Сегодня мы поговорим о замечательном проективном инструменте как Метафорические ассоциативные карты (МАК).
МАК особенно полезны будут тем, кто:
- не привык слушать себя и свой внутренний голос,
- не может разобраться, как именно стоит поступить в сложившейся ситуации,
- сталкивается с огромным количеством мыслей и с трудом отделяет главное от второстепенного.
Метафорические карты - точный, а также экологичный инструмент и вот почему:
ПРОЕКЦИЯ
Вы воспринимаете карту через призму того, что уже есть у Вас внутри, в Вашей психике, а также через призму беспокоящих Вас событий.
МЕТАФОРИЧНОСТЬ
Но речь не только о картинке, важны еще и вопросы, чтобы метафору раскрыть. Легче всего будут поняты сюжетные карты, ролевые, сложнее - абстрактные.
Пример такой: Вы видите на карте трёх женщин, стоящих друг за другом: дочка, мама и бабушка. И то, что было на уровне ощущения, через понятный образ приводит Вас к пониманию, что это метафора женской дружбы. И сейчас это про Вас. Но для другого человека это может быть сигнал «помириться с мамой» или «провести время с дочкой» и т.д.
Главное правило МАК: «Карта принадлежит своему владельцу».
АБСТРАГИРОВАНИЕ (экологичность)
Когда Вы взаимодействуете с картами, а не с прямыми расспросами, Ваше подсознание чувствует себя в безопасности: «мы разговариваем не о тебе, твои “неприятно” мы не будем трогать». В результате Вы получаете иное осознание себя, но при этом как будто наблюдая за собой со стороны.
ВИЗУАЛИЗАЦИЯ
Во время расклада и после него карты перед Вами. Фокус на определенном вопросе/проблеме помогает находиться в фоновом поиске ответа. Вы даже можете не думать об этом напрямую – Ваше подсознание уже ищет решения, и подаст Вам знак в виде озарения/инсайта.
Огромный плюс карт – быстрое «оживление» осмысленных Вами ассоциаций при взгляде на расклад. Добавим сюда их пролонгированный (протяженный во времени) эффект и, вуа-ля, через некоторое время решение у Вас.
ВНЕШНИЙ ОБЪЕКТ
Озвученные, вынесенные наружу переживания легче подвергаются изменениям, чем «буря в стакане». Работа с актуальным состоянием не воспринимается напрямую, как я уже писала выше, Вы как бы смотрите на себя со стороны.
СИНХРОНИ(СТИ)ЧНОСТЬ
Вытянутая карта – о Вас. Почему так происходит?
«Анализируя известные ему факты, К.Г. Юнг выдвигает концепцию, согласно которой смысловые связи между событиями выступают как дополнение к причинным связям. Смысловое упорядочение физически независимых (случайных) событий Юнг называет синхронистичностью.
- находящийся в бессознательном образ проникает в сознание в форме сновидения, мысли, предчувствия или символа;
- объективная физическая ситуация совпадает с этим образом.»
Примеры моих клиентов - работаем с картами:
✍🏻Если Вы хотите попробовать данный психологический инструмент, запишитесь ко мне на консультацию через сайт или через Телеграм.