«Несколько месяцев назад развелась с мужем. Этот процесс был не самым приятным и дружественным, но все стало еще хуже, когда он перестал общаться с нашим общим ребенком. Я дарю ему любовь и заботу, но не могу избежать вопросов о том, почему же отец не поддерживает с ним связь. Чувствую, как он теряет веру в семью. Как открыто поговорить с ним на эте тему, если кажется, что не могу подобрать нужных слов?»
Читательница marieclaire.ru, 42
Ответ эксперта:
Первым шагом может быть попытка договориться с бывшим супругом, попробовать спокойно разобраться в причинах нежелания видеться с ребенком. Бывает так, что отец, находясь под грузом своих болезненных чувств, просто прибегает к стратегии избегания, которая может быть результатом обиды, злости в отношении экс-супруги, нежелания видеться с матерью ребенка. Попробуйте обсудить формат дальнейшего взаимодействия, спокойно донести важность сохранения контакта между ребенком и отцом.
Важно говорить с ребенком честно
Мама может жалеть чувства малыша и не говорить ему всей правды об отношении второго родителя, скрывать реальное положение дел. Наличие тайны внутри семейных отношений нередко приводит к напряжению и способно выступить фактором развития повышенной тревоги ребенка. Ведь дети очень чуткие и отлично считывают наши невербальные послания и эмоциональные состояния. Можно в мягкой форме преподнести ребенку правду или честно признаться, что пока сами не понимаете, что происходит с бывшим супругом.
Нормализуйте чувства ребенка
У ребенка нет достаточных навыков эмоциональной регуляции, детям сложно понять свои чувства и управлять ими. Контейнируйте сложные эмоции ребенка, попробуйте на своем примере показать, что нормально в ситуациях потери испытывать обиду, страх, злость и грусть. Чтобы отразить состояние ребенка в кризисный момент полезно озвучить его чувства: «Ты злишься на папу, тебе обидно, что он не приходит».
Не стоит говорить дурных слов в адрес отца
Личность ребенка развивается с опорой на ощущения себя частью мамы и папы. Если отец «подлец и лжец», значит, и в нем есть плохая часть. Подобные убеждения могут привести к развитию у ребенка внутренних конфликтов, склонности к низкой самооценке, непринятию себя, аутоагрессии. В рамках схема-терапевтического подхода (Джеффри Э. Янг) возможно образование так называемых ранних дезадаптивных схем, устойчивых убеждений о себе и мире.
Объясните ребенку, что он не виноват в произошедшем
Это самое важное: ребенок не виноват ни в разводе, ни в том, что папа не приходит. Детской психике склонна эгоцентричность — данный феномен норма для детского возраста (Ж. Пиаже), ребенок видит себя центром, причиной большинства внешних событий. Важно быть открытым в своих переживаниях перед ребенком, на своем примере демонстрировать, что есть ситуации, в которых нормально грустить, злиться и обижаться, ведь только способность принимать свои чувства помогает справиться с непростыми жизненными обстоятельствами, с которыми столкнулась семья.
Об эксперте:
Луиза Истомина
Детский медицинский психолог Европейского медицинского центра.
Фото: Adobe Stock