Уйдёт ли жир обмотавшись Плёнкой на тренировке

Уйдёт ли жир если обмотаться пленкой и пойти тренироваться!? 

Одно из самых популярных заблуждений в мире фитнеса

Это то что когда мы потеем с потом выходит и жировые отложения нашего тела.

Если бы любители попотеть знали что на 10 литров пота доля жира составляет примерно 1 грамм то вряди ли стали так рисковать своим здоровьем. 

Что же такое пот и жир 

Пот- водный раствор солей и органических веществ, выделяемый потовыми железами.

Как видишь в описание слово ЖИР - отсутствует.

Сейчас разберём отдельно процедуру обёртывание -

Обертывание - распространенная косметическая процедура, принцип которой заключается в нанесении на проблемные зоны активных веществ и создании при помощи специальной пленки эффекта парника. Благодаря этому улучшается кровообращение, происходит усиление потоотделения и вывод из проблемных зон вредных шлаков и токсинов.

И снова ни слова о ТАЮЩЕМ ЖИРЕ )))

Ну и что такое ЖИР – это «энергетическое депо», откуда организм черпает ресурсы для обеспечения энергией органов и систем, строительства клеток, выработки гормонов. Он хранится в виде триглицерида в липоцитах (жировых клетках). Но чтобы образовалась энергия, а не запасы жира, необходим липолиз – расщепление триглицерида на глицерин и жирные кислоты.

И так вернёмся к пленке на тренировке.

Шелестим и потеем уже целый час на высоком пульсе без отдыха!!!

Эффект парника и сауны тысячный уровень. 

Пот просто ручьями стекает по тебе и тренажёру и ты ни на секунду не задумываешься, а как там поживают в этот момент твои внутренние органы???

Сама тренировка уже ведёт к нагреву твоего тела и колоссальной нагрузке на органы и все системы организма. Все, что дает обертывание тела пищевой пленкой во время тренировки – это усиленное потоотделение за счет нарушения теплообмена и, как следствие, повышение температуры тела. Само по себе это и в самом деле может привести к небольшой потере веса сразу после занятий, но есть проблема – снижение веса в данном случае происходит за счет обезвоживания организма, а не сокращения жировых отложений. Так что, стоит вам выпить стакан воды, как ваш вес вернется к исходным значениям.

Не говоря уже - что идет работа

 «что бы выжить» и на это все добавляется дополнительный стресс, раздражитель в виде обертывания.

Я утверждаю что такие занятия опасны для здоровья. Пленка или термокостюм не позволяют поту испаряться и охлаждать тело. Это может привести к тепловому удару. В этом смысле аналогия с сауной и в самом деле уместна – никому не придет в голову заниматься спортом в парилке. 

Есть конкретные примеры летальных исходов после таких тренировок. 

На ещё затронем один из скрытых факторов при такой работе. 

Такие тренировки ведут к 

 ещё большей выработке гормона стресса - Кортизола. 

Кортизол – это гормон, который образуется в коре надпочечников. Он защищает организм от стресса, регулирует уровень артериального давления, участвует в обмене белков, жиров и углеводов.

Он же и так выделяется при высокоинтенсивных, силовых и других видах нагрузки.

Верно! И лучше если его будет НОРМА 

Если кортизол находится в пределе нормы, то никакой опасности он не несет, но когда гормон накапливается, это может привести к довольно серьезным последствиям. 

Повышенный Кортизол может угнетать иммунную систему, поэтому, если человек много "стрессует", у него нарушится работа организма,

Думаю что тебе уже не захочется - что то намотать на себя при походе в зал, 

А лучше) 

Вернее мой тебе совет - всегда обращайся к специалистам 

Мы с радостью расскажем и покажем что и как нужно делать 

С Любовью твоя Катю NGORNAYFIT 

@ketyfit51