Низкая самооценка — затрудняет движение по жизни и любого рода достижения.
Когда человек не осознаёт, что дело в его самооценке, он считает объективными причинами внешние обстоятельства и других людей. Он формирует стратегию избегания в своём движении к целям. Вроде и ставит себе цели, задачи, чтобы дойти к желаемому, а потом сам начинает прокрастинировать, лениться, ставить в приоритет мелкие бытовые, но, якобы, срочные дела. Бесконечно обдумывать и собирать информацию, вместо действий.
А если есть цель, значит, есть и энергия на неё.
А если вместо действий — одни размышления, значит, энергию поедает страх.
Неосознаваемый страх встретиться с самим собой в новом качестве: потерпеть неудачу, наделать ошибок, понести потери, привлечь осуждения и критику, а то и страх успеха.
Потому что новое достижение, активные движения — это привлечение к себе бОльшего внимания. И вероятность критики повышается.
А человек с низкой самооценкой боится критики. И поэтому избегает её. Тем самым лишает себя возможности действовать, развиваться, получать опыт. И самооценка от этого только ещё больше страдает.
Самооценка строится на опыте, а не на знаниях. С накоплением опыта его картина мира, многовариантность мышления и адаптация в жизни растёт и страхов становится меньше.
Пока человек не действует, страх создаёт иллюзию, что нужна информация, чтобы подготовиться, а действия когда-нибудь потом.
Поэтому, если Вы обнаружили себя в состоянии «хочу, но вот уже месяцами готовлюсь и откладываю», то это страх Вас затуманил. Страх быть собой, проявляться, выходить на свет внимания, получать критику и ошибаться — додуманные на будущее иллюзии.
Действия всегда рассеивают страх.
Как фонарик в темноте высвечивает дорогу под ногами. Лучшее, что можно сделать для своего желания — это сразу сделать к нему несколько практических шагов, вместо узнавания у других в теории возможных подводных камней, что только подкормит страх и оставит в прежнем.
Много страхов = мало энергии = низкая самооценка. Значит, мало опыта, мало действий, или обесцененный в сравнении опыт.
Отсюда страх проявляться, страх действовать, страх ставить себе бОльшие цели, нет Веры, что они реальны.
Самооценка не создаётся одним днём и одним тренингом. Это работа и ответственность на всю жизнь — повышать свою осознанную самооценку. Мир ускоряется и меняется, опыт расширяется, самооценка тоже должна расти, в ногу со временем.
Нужно уметь отделять страхи от реальности, отодвигать их в сторону, идти в действия, получать опыт и присваивать его себе! Буть то опыт победы или ошибки — не важно. Любой опыт — благодатный кирпич для самооценки.
❓Обнаруживаете у себя страх проявляться? Идти в новое?
Или в бездействии при поставленных целях ? 🤨
Вебинар «Вдоль и поперёк о самооценке» проведу 22 октября в субботу.
Описание и запись по ссылке