С приходом холодов хочется как можно больше времени проводить в ванной комнате. Как это сделать с пользой и удовольствием?
Принимайте ванну чаще
Заменяет ли душ горячую ванну? Нет, считает знаменитый западный профессор биохимии, вице-президент по продуктам внешнего питания компании Herbalife, доктор Паоло Джакомони. «Современные городские жители редко принимают ванну не потому, что боятся навредить коже, а потому что не хватает времени. По этой причине мы часто принимаем только душ, — рассказывает доктор. — И очень жаль, так как ванна, особенно с пеной или душистым мылом, очищает тело гораздо лучше. Принимая теплую ванну, мы распариваем даже самые загрубевшие участки кожи и можем лучше удалять омертвевшие частички, которые закупоривают поры».
Погружайтесь в ванну правильно
Погружайтесь в горячую ванну не резко, а постепенно. Это защитит организм от стресса. Если температура воды выше 37 градусов, держите область сердца над ватерлинией.
Используйте эфирные масла
Считается, что не следует принимать ванны чаще трех раз в неделю, так как кожа в теплой воде набухает и теряет много жира, а потом шелушится и сохнет. На самом деле, главное — не забывать про тщательное увлажнение. «Если добавить в пену или мыло для ванны несколько капель эфирного или оливкового масла, то можно уберечь свою кожу от потери липидов», — подсказывает доктор Джакомони.
Чайная ванна
Если вам не удалось позагорать летом, и вы не посещаете солярий, но с приходом весны мысль о загаре не покидает вашу голову, попробуйте чайную ванну. Добавленный в воду заваренный черный чай создаст на коже легкий бронзовый оттенок.
Не забудьте про очищение
Захватите на свой водный ритуал красоты скрабы и маски. Нанесите средства на лицо, тело и расслабьтесь, это очень полезно для организма. «Маски особенно эффективны на нежных участках кожи, там, где обычно возникают морщинки», — считает доктор.