Масштабное исследование факторов влияющих на продолжительность жизни
Финский национальный институт здравоохранения и социального обеспечения пару лет назад обнародовал выводы масштабного исследования факторов, влияющих на продолжительность жизни.
Ученые проанализировали анкеты и клинические данные более 38,5 тысячи мужчин и женщин, принявших участие в проекте FINRISK с 1987 по 2007 годы. Наблюдение за ними продолжалось до 2014 года.
В исследовании участвовали мужчины и женщины возрастом от 25 до 74 лет.
Результаты показали, что помимо традиционных факторов - курения, употребления алкоголя, нездорового питания, отсутствия физических упражнений и наличия хронических заболеваний - продолжительность жизни существенно сокращает сильный стресс. Так, находящиеся под влиянием стресса мужчины живут, в среднем, на 2,8 года меньше, женщины - на 2,3 года меньше.
При этом, как рассказал руководитель исследования Томми Хяркянен, была выявлена интересная зависимость.
Если человек считал, что переживает такой же стресс, как и все остальные, это никак не влияло на срок жизни. Если же он был уверен, что ему живется труднее, чем другим, прослеживался негативный эффект.
Что касается других факторов, то, по данным финских исследователей, курение больше остальных сокращает жизнь мужчин на 6,6 года, женщин - на 5,5 года, а наличие диабета - на 6,5 года и 5,3 года соответственно.
Мужчины, не придающие значения занятиям спортом, живут примерно на 2,4 года меньше, а у женщин подобной связи не выявлено.
Наличие в рационе представителей обоих полов большого количества овощей и фруктов увеличивает продолжительность жизни в среднем на год-полтора.
Соавтор работы профессор Сеппо Коскинен отметил, что самым необычным результатом исследования стала разница в ожидаемой продолжительности мужчин и женщин при одинаковых факторах риска. Она составила всего 1,6 месяца, хотя всегда считалось, что женщины живут гораздо дольше, так как уделяют больше внимания своему здоровью и образу жизни по сравнению с мужчинами.
Вообще, цифры у финов получились довольно оптимистичные :) и стресс сокращает всего на пару лет (только если на него запариваться) и спорт почти не влияет…
Нужно заметить, что в этом исследовании средняя продолжительность жизни, от которой считают - 87 лет. Тут наверное и кроется разгадка. Хотя опять же, стрессовать и прожить до 84 - это довольно круто.
Факторы риска были исследованы отдельно друг друга, но в результатах исследования указано, что при наличии нескольких, они могут суммарно влиять на продолжительность жизни. То есть складываться. Не напрямую (6 лет курение + 6 диабет), а с какой-то погоешностью (не указано точнее).
«Продолжительность жизни в России в среднем составляет около 73 лет, этот показатель существенно отличается от региона к региону, разница составляет 19 лет, самая высокая ожидаемая продолжительность жизни в Республике Ингушетия — 82.41, самая низкая в Чукотском автономном округе — 63.58 (по данным на 2018 год)»