Всем привет!
Сегодня я буду краткой - я потолстела. Не хочется долго говорить и расписывать, в принципе итак всё понятно и даже ожидаемо, но результат сегодняшнего взвешивание не слишком для меня радостный. Впрочем, и головой о стену биться тоже не собираюсь, ничего страшного не произошло, как я считаю.
Итак, предыдущий раз я вставала на весы 12го сентября.
Напомню, что обычно взвешивание у меня в последний день месяца, но в прошлый раз из-за относительно уважительных условий дата сместилась с 31го августа на 12е сентября.
Результат был такой:
Сегодняшний результат получается не за месяц даже, а за две с небольшим недели. Он вот такой:
То есть всего за две с половиной недели я наела 1,1 кг.
Не в плане оправдания, а как факт - скорее и не только наела, но и недоспала, недогуляла, ну и настрессовала. Хотя с середины сентября я увеличила калорийность своего меню с 1500 до 1700 ккал. Но так как для меня это все равно дефицит, то думаю, что все вместе так отразилось, не только тарелки. Снижать не буду, посмотрю как дальше пойдет. На 1500 я зимой тарелки грызть начну.
От цифр на весах было несколько неприятно, но не сказать что сильно расстроилась. Хотя за год с лишним моего "стройнения" плюс я увидела впервые. Был крошечный минус, но все же не плюс, ну да ладно, всё когда-то бывает в первый раз. Но что меня и правда расстроило, так это первая мелькнувшая мысль - "ну и к чёрту, сегодня пятница, давай хоть пожрём по-настоящему вкусно".
Естественно, о вкуснейшей куриной грудке и запечённом минтае речи идти не могло. Перед глазами эклеры замелькали и пончики. Вот и что это - сколько не приучайся есть нормально, а всё равно мозг уловки ищет как побольше сахара и жира заполучить?
Нет, обойдусь я без пончиков. Завтра, если настроение будет, ещё раз на весы посмотрю, мало ли что. Но, в любом случае, поползу дальше. Мне ещё минимум столько же надо скинуть, сколько уже ушло, 40 кг то есть...
Вот такие у меня новости.
Всем хорошего дня, всем приятной пятницы!
Ваша Десятипудовочка.