Еще с давних времен здоровье зубов ассоциируют с кальцием. Однако, человеческий организм настолько сложен, что одного элемента недостаточно, чтобы обеспечить полноценную деятельность внутренних систем. Для усвоения конкретного вещества важно обеспечить поступление других витаминов и минералов, которые, соединяясь, помогут ему усвоиться.
Здоровье зубов в первую очередь зависит от присутствия в рационе кальция, магния фосфора витамина D и других веществ. При этом даже с учетом сбалансированного питания организм не получает необходимую дозировку. Поэтому в большинстве случаев врачи рекомендуют дополнительный прием биологически активных добавок.
Витамин А
Отвечает за здоровье слизистой и десен. Способствует образованию костной ткани и поддерживает прочность эмали, стимулирует выработку слюны, снижает риск присоединения инфекции, а также обеспечивает нормальное состояние слизистых оболочек. При недостатке данного витамина пациенты жалуются на слабость десен и мобильность зубов.
Аскорбиновая кислота (витамин C)
Обеспечивает здоровье зубов и костей, является универсальным антиоксидантом поддерживающим соединительные ткани. Данный витамин участвует в синтезе коллагена, который присутствует в составе дентина и отвечает за прочность тканей. Нехватка аскорбиновой кислоты провоцирует ослабление тканей, удерживающих зубы. Так же его недостаток может стать причиной воспалительных процессов, кровоточивости десен, хрупкости и ломкости зубов.
Витамин D
Способствует полноценному усвоению кальция и обеспечивает его поступление в кровеносную систему. По сути, витамин D является комплексом активных веществ. В нем выделяют витамин D3, способный синтезироваться под действием солнечных лучей и витамин D2, который поступает исключительно с продуктами питания.
Недостаток витамина D провоцирует вымывание кальция из костей. Также нехватка вещества вызывает синдром жжения во рту, который проявляется сухостью, болью, жжением и онемением во рту, а также изменением вкусовых ощущений. В данном случае не стоит заниматься самолечением и перед началом приема БАД сдать соответствующие анализы.
Кальций
Требуется организму для создания и поддержки нормального состояния зубов и костей. Недостаточное количество минерала провоцирует его вымывание из костной ткани, что в свою очередь негативно сказывается на развитии зубов. Данный витамин крайне важен для организма и необходимо тщательно следить за его уровнем. Для максимального усвоения кальция должен приниматься натощак за час до еды, причем врачи рекомендуют употреблять минерал именно в вечернее время.
Фосфор
Способствует восстановлению и сохранению функциональной деятельности всех тканей организма. Присутствие минерала помогает кальцию полностью усваиваться и оптимально воздействовать на костные ткани. Фосфор принимает активное участие в обменных процессах, формирует с кальцием нерастворимые соли, которые способствуют укреплению костей и зубной эмали. Недостаток фосфора снижает усвоение кальция, из-за чего он начинает откладываться в других тканях, что приводит к потускнению зубов и разрушению защитного поверхностного слоя эмали.
Красивая улыбка является главным признаком здорового человека. Ее сохранение требует немало сил. Врачи ортодонтической клиники OrthoLike во время очной консультации напоминают пациентам насколько важно следить за состоянием и здоровьем полости рта, соблюдать личную гигиену, не пренебрегать профилактическими посещениями стоматолога, а также наполнять организм важными витаминами и минералами.