Когда человеку поставлен диагноз «сахарный диабет», его жизнь в корне меняется. Это значит, что отныне ему нужно больше думать о себе и о своём здоровье, тщательно следить за питанием и физическими нагрузками, избегать стрессов. И, конечно, необходимо тщательно выполнять все рекомендации врача – не пропускать приём назначенных лекарств, вовремя являться на приёмы и проходить все необходимые обследования.
Но не каждому диабетику под силу мгновенно перестроиться для новой жизни, контролировать каждый свой шаг, не потакать соблазнам. Очень сложно осознание того, что только беспрекословное следование рекомендациям сможет максимально улучшить качество жизни и продлить саму жизнь больного человека.
В этом может понадобиться помощь. Все мы часто обращаемся за помощью к близким, но все ли мы задумываемся над тем, как мы это делаем? А главное, в каких ситуациях нужно произнести простую фразу: «Помоги мне»?
Ответ однозначен – когда человек самостоятельно не может справиться с какой-либо ситуацией. Парадокс – не попросив о помощи, мы так и не сможем справиться с проблемой, и она затянется, а попросив о ней, получаем силы, чтобы преодолеть её. Так какие же проблемы могут появиться у человека с диагнозом «сахарный диабет 2 типа»? Чтобы держать болезнь под контролем, нужно в корне изменить свою жизнь, принимать лекарства, ограничивать физические нагрузки и, следовательно, изменить свой круг семейных обязанностей, постоянно посещать «Школу диабетиков». И самое главное – это всё нужно делать, не задумываясь о том, что ваша жизнь принесена в жертву диабету.
Итак, основные изменения в жизни диабетика будут касаться:
1. Рациона питания.
2. Ограничения стрессов и нервного напряжения на работе.
3. Ежедневных домашних обязанностей.
Теперь об этом подробнее.
Рацион питания
Если меняется ваша жизнь, меняется и жизнь всей вашей семьи. Члены семьи точно так же, как и вы, нуждаются в здоровом образе жизни. Очень важно, общаясь с врачом, довериться ему и принимать все его рекомендации и назначения. Это необходимо для того, чтобы получить желаемый результат лечения, а не пускать болезнь на самотёк. Успех лечения возможен только в этом случае. Человека с сахарным диабетом неизбежно ждут ограничения в еде, и вот здесь потребуется огромная выдержка и сила воли, чтобы не сорваться и не съесть что-то вкусное, но запрещённое. Здесь однозначно потребуется помощь близких – нужно будет договориться о том, какие продукты отныне не будут появляться на вашем столе.
Ограничение стрессов и нервного напряжения на работе
Конечно же, сложно будет отказаться от любимой работы, даже если она полна стрессов и нервного напряжения. Но может всё же стоит и здесь подумать о себе и о своём здоровье? Вам необходимо отныне контролировать свои амбиции для вашего же блага. Попробуйте попросить начальство снизить вам трудовую нагрузку в интересах вашего здоровья и жизни.
Ежедневные домашние обязанности
Их тоже необходимо пересмотреть – стирку, уборку, приготовление пищи, тяжёлые нагрузки во время ремонта придётся выполнять очень осторожно и ограниченно. И может стать проблемой перераспределение обязанностей между домашними. И дело не в том, что близкие не захотят что-то делать за вас. В первую очередь нам всем важно чувствовать себя востребованными, сложно отдать часть «имиджа», к которому так привыкли мы и члены нашей семьи. Это больно бьёт по самооценке. Поэтому крайне важно подойти к такому деликатному моменту, как перераспределение семейных обязанностей, обдуманно и осознанно.
Может показаться, что вопросов слишком много и ответов на них не найти. Но их нужно себе задавать, чтобы быть честными с собой до конца. Чем честнее пациент сам с собой, тем проще ему принять те изменения, которые прочно входят в его жизнь. Кроме того, очень важен контакт с лечащим врачом – вы теперь не только его пациент, вы должны стать ему полноценным партнёром, то есть интересоваться своим заболеванием, тем, как оно лечится, и как держать его под контролем. Благо, сейчас поиск информации по этому вопросу не является большой проблемой.
И вот тут стоит просить о помощи детей и внуков, которые хорошо разбираются в том, как найти ту или иную информацию в Интернете. Тогда вы сможете говорить с врачом о своей болезни почти как специалист.
Многие страхи человека с диабетом, надуманы и на самом деле не так страшны, как кажутся на первый взгляд. Поверьте, просить о помощи не только можно, но и необходимо, и люди обязательно откликнутся на вашу просьбу помочь и будут рады принять участие в вашей новой жизни, которая со временем станет для вас обычной и полноценной.
На этом всё. Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!