Есть много форм горя, с которыми вы столкнетесь в своей жизни. Некоторые из них труднее понять, чем другие. Тяжелые моменты, такие как неудавшиеся отношения или потеря работы, достаточно тяжелы, но есть одна потеря, которая считается самой сложной из всех.
Потеря ребенка.
Потеря ребенка - это не то переживание, которое вы ожидаете пережить, потому что это такое неестественное событие. Ребенок - это часть вашего наследия, и для многих стать родителем - это высшая форма достижения, которую вы можете достичь в своей жизни. Когда теряется ребенок, это затрагивает саму вашу суть.
Ощущение нанесенного ущерба часто бывает невыносимым.
Чтобы Двигаться Вперед, Найдите Способ Справиться
Не имеет значения, как был потерян ребенок. Боль от потери на самом деле никогда не проходит. Такого рода потеря может сопровождаться чувством неудачи, и исцеление от нее может быть просто невозможным.
Решение для того, чтобы пережить эту трагедию, состоит в том, чтобы научиться справляться с ней
1. Шок от преждевременной смерти
Преждевременная смерть шокирует, и держать ее в руках нелегко. Психическая, физическая и духовная боль от потери вашего потомства может создать цикл других событий, которые могут задушить самых сильных людей.
Это может создать хаос в других сферах вашей жизни, которые были относительно стабильными.
Если вы не будете осторожны, может возникнуть целый ряд других неприятностей. Нет однозначных ответов для решения этой проблемы, но можно разработать индивидуальную стратегию, которая поможет.
Поскольку не существует формулы для преодоления такого рода трагедий, вы должны использовать любое позитивное поведение, на которое вы способны, чтобы успокоить свою боль.
2. Практикуйте добродетель приверженности
Тему потери ребенка нелегко обсуждать, но это необходимо, потому что это форма горя, которая меняет жизнь. Друзьям или близким коллегам часто говорят “не лезть не в свое дело”, но такое поведение не помогает ни вам, ни им, потому что они страдают от той же потери.
Другие, кому больно, возможно, не испытывают такой же степени боли, но они также пытаются пережить потерю.
Может показаться банальным говорить о добродетелях в это время, но это тот момент, когда они могут иметь наибольшее значение. Добродетель приверженности - одна из первых, которую проявляют многие родители, потерявшие ребенка.
Эта добродетель очень важна, потому что повторное посвящение себя своему супругу, второй половинке, ближайшей семье и друзьям имеет важное значение в процессе исцеления.
Вы можете лелеять друг друга через свою боль.
Прикосновение другого любимого человека — обнимающего вас или держащего за руку — это жизненная связь с преодолением трудностей. Повторное обязательство перед вашим супругом или второй половинкой подтверждает связь, которая есть у каждого из вас, и ту, которая существовала, когда вы создавали или усыновляли своего ребенка. Преданность, объятия и близость дают вам некоторую передышку и являются уникальными моментами, которые можете разделить только вы двое.
Именно ваш партнер лучше всего понимает ваши чувства, и сейчас не время отталкивать их. Другие ваши друзья и семья всегда рядом с вами, а вы всегда рядом с ними. По иронии судьбы, связь, которую вы испытываете с самыми близкими вам людьми, становится сильнее в этой трудной ситуации.
Такого рода трагедия может выявить проблемы в отношениях и выдвинуть эти проблемы на первый план.
Многие пары расстаются после потери ребенка, потому что другие проблемы, которые не были насущными, теперь выходят на первый план. Это еще одно горе, вызванное потерей ребенка, но человеку может потребоваться справиться с ним, если отношения недостаточно прочны, чтобы выжить.
Искать и признавать других после потери ребенка - это монументально в продолжении жизни. Если у вас нет никого, к кому вы могли бы обратиться в данный момент, то обращение за помощью к психотерапевту или аутрич-программе является необходимостью для вашего благополучия. Эмоциональная поддержка имеет решающее значение, потому что она необходима в это время.
После вашей потери ожидается некоторая изоляция и уединение, но есть момент, когда изоляция становится негативной, и принятие любви, поддержки и заботы, которые другие испытывают к вам, - это хорошо. Это заставит вас почувствовать себя желанным и что ваша потеря никоим образом не будет списана со счетов. Баланс между изоляцией и общением с близкими людьми может предотвратить негатив.
3. Ищите перспективу
Акт заботы о себе имеет первостепенное значение при любой форме горя, но этот тип горя, скорее всего, разделяют другие. Вы самый важный человек, который нуждается в любви и заботе других в это время, но именно вы должны научиться упорствовать. Возможно, вы не привыкли принимать помощь, но это может быть одной из тех вещей, которые помогают вам заботиться о себе.
Это ваш акт любви к себе и другие добродетели, которые помогут вам справиться. Возможно, вы никогда не сможете преодолеть все свое горе от потери, но научиться действовать позитивно - это необходимость. Будем надеяться, что великодушие в этой потере и обретение перспективы придут к вам в какой-то момент. Эти качества необходимы для сохранения позитивного взгляда на ваше будущее.
Чувство вины и ощущение, что вы сделали что-то не так, могут сопровождать вашу потерю. Родители, которые переживают эту потерю, часто чувствуют, что недостаточно защитили своего ребенка, но это всего лишь признак того, что хороший родитель скорбит. Прощать себя, если у вас есть чувство неудачи, необходимо для вашей способности справиться с этой потерей.
Ваш ребенок продолжает жить в Духовном Мире, и ваши отношения с ним продолжаются в духе. Это не самая желанная ситуация, но именно ваша вера в нее может принести вам некоторое душевное спокойствие. Духовная перспектива необходима в экстремальных ситуациях, потому что это высшая сила, которая даст вам силу духа, в которой вы нуждаетесь.
Молитва, медитация и увековечивание памяти вашего ребенка могут принести ощущение покоя. Способность находить или развивать позитивные навыки управления имеет важное значение для преодоления трудностей. Выражать свои эмоции полезно, но негативные действия или подходы просто создадут невзгоды и еще больше трудностей, которые могут повредить вашей жизни.
4. Знайте, что жизнь стоит того, чтобы ее прожить
Потеря ребенка разрушительна, но это не значит, что жизнь не стоит того, чтобы ее прожить, или что вы не можете двигаться вперед в будущем. Это неудачная часть вашего путешествия, которую вы не можете игнорировать. Вы не заслуживали этой трагедии, но она произошла, и это навсегда изменило вашу жизнь.
Справиться с горем нелегко, и этот тип горя является самым трудным. Повторное посвящение себя тем, кто любит вас, и тем, кого любите вы, полезно. Желательно обратиться за профессиональной помощью и / или в группы поддержки, но только вы можете определить свой дальнейший путь. Идти по этому неизведанному пути - дело индивидуальное, но для того, чтобы выжить, необходимо стараться смотреть на вещи позитивно.
Ваша духовная жизнь является важным компонентом для преодоления трудностей, и на нее следует полагаться в плане перспективы. Увековечивать память и вспоминать радость от того, что в вашей жизни появился ребенок, - это хорошо. Возможно, вы никогда полностью не оправитесь от своей потери, но, по крайней мере, вы можете научиться справляться с трагедией и попытаться вырасти из нее.