1. Перестаньте идеализировать свою деятельность
Перфекционизм, как таковой - является основной причиной прокрастинации, когда Вы стремитесь сделать все идеально - это и вызывает желание отложить это дело, до лучших времен, когда, по вашему мнению, Вы сможете справиться с этой работой лучше всего.
2. Этот пункт, вытекающий из предыдущего: откажитесь от перфекционизма. Главное - сделать хоть что то. Когда Вы каждый раз откладывайте поход в спортзал, говоря при этом: "Да ну, у меня не хватит сегодня времени сделать все упражнения" - Вы идеализируете свою деятельность, думаете, что должны делать все идеально. Откажитесь от этой идеи.
Принцип таков: Лучше сделать хоть что-то, чем ничего!
3. Говорите вместо "Надо" - "Хочу".
Само по себе, слово НАДО - оно вынуждает, как будто заставляет Вас приступать к работе не по Вашей воли. Так оно и воспринимается нами на подсознательном уровне.
Вместо: "Мне надо пойти в спортзал"
Говорите: "Я хочу пойти в спортзал"
Чувствуете разницу?
4. Позволяйте себе делать ошибки.
Откладывать какое-то дело, заведомо зная, что ничего не получится - это значит никогда к нему не приступить.
Все мы ошибаемся, и поверьте, лучше - сделать хоть что-то, и ошибиться, чем не сделать вообще ничего. В первом случае Вы хотя бы будете знать, что этот способ - не годится, и нужно попробовать по-другому. А во втором случае - будете откладывать это дело всю свою жизнь.
Понравилась подборка?🔥 Ставьте лайк на эту статью, подписывайтесь на мой блог, и главное, применяйте все это на практике, и результаты Вас не заставят ждать 🤍