В своей жизни мы можем встретить людей, которых можно однозначно назвать позитивными или негативными.
С первыми приятно взаимодействовать, легко общаться, считается, что им самим просто и весело живется. Вторых же мы стараемся избегать, ведь они грузят своими проблемами, заражают хандрой и в принципе не дружат со своей судьбой.
Конечно, это утрированные описания, таких ярко выраженных типов очень мало, но суть понятна. Среди нас есть те, кто стремится быть позитивным и дарить свою радость и легкость другим, но часто это отнимает много сил и требует постоянного контроля. Сегодня мы поговорим о том, что следует делать, чтобы быть действительно позитивным человеком, гармоничным, уверенным в себе, уважительным к своим и чужим интересам.
Создавайте свой день сами.
Никакие тучи, дедлайны и хмурые прохожие не смогут испортить вам день, если вы этого не захотите. Полагаться на судьбу и провидение, перекладывать ответственность за свое настроение на окружение – не лучший вариант для позитивного человека. Гораздо полезнее осознавать, что все в ваших руках, вы можете изменить если не все, то свое отношение к миру точно. Попробуйте один день сознательно отлавливать негативные мысли и переживания и отбрасывать их за ненадобностью, можно заменять на позитивные, чтоб на свободное место не ринулись другие не самые приятные мысли.
Избавляйтесь от лишнего.
Неосуществленные идеи, ненужные вещи, неинтересные или неприятные люди мешают развиваться, и тянут вниз. Поняв, от чего нужно избавиться, что вам мешает, незамедлительно расстаньтесь с этим. Варианты «убрать в шкаф» или «оставить про запас» не подходят. Освободившееся место даст вам легкость и пространство для новых вещей/событий/людей, которые будут действовать на вас положительно.
Оставляйте прошлое в прошлом.
Постоянное прокручивание воспоминаний не принесет ничего кроме проблем и разочарований. Плохие воспоминания способны отравить даже самый солнечный день, воспоминания хорошие не дают наслаждаться настоящим, заставляют разочаровываться в нынешней жизни, «тогда было классно, не то что сейчас». В любом случае, постоянное проживание воспоминаний крадёт драгоценное время вашей жизни. Прошлые события дали вам опыт, сформировали вас сегодняшнего, это основная их функция. Пусть теперь хранятся в памяти, если нужно, или вытесняются, если они вредят. Но постоянно возвращаться к ним не стоит.
Благодарите.
Вы можете сказать спасибо себе за то, что хорошо потрудились, например, можете поблагодарить отдельных людей за поддержку или общение, можете выразить признательность всему миру, что он есть и вы можете в нем жить. Благодарность – вычленение чего-то хорошего и позитивного из дня/окружения/себя. Это способствует повышению доверия к миру, стабилизации самооценки, улучшению настроения и снятию стресса.
Сосредоточьтесь на возможностях.
Часто мы обращаем внимание на различные преграды и ограничения, называя это анализом ситуации. Но на самом деле важнее видеть свои способности, шансы, чтоб добиться необходимого. Так же постоянное внимание к возможностям помогает видеть зону вашего актуального развития в той или иной сфере. И это естественным образом ускоряет продвижение вперед.
Не позволяйте страхам влиять на вашу жизнь.
Конечно, я не говорю о страхах, обусловленных объективными причинами (страх диких зверей, например). Но страх нового и неизведанного стоит сознательно преодолевать. Пробовать что-то не входящее в рамки привычного, согласиться на то, что вы еще не делали (если это не выходит за рамки закона и не наносит вреда здоровью).
Улыбайтесь.
Улыбка и хорошее настроение связанны двусторонним влиянием. То есть, когда нам хорошо, мы улыбаемся. Но и когда мы улыбаемся, наше настроение постепенно улучшается. Так же восприятие мира и окружения становится более позитивным.
Общайтесь.
Собеседник, стремящийся к позитивному общению на равных, может дать вам заряд хорошего настроения, приятное времяпрепровождение и полезную или интересную информацию. Важно лишь найти такого собеседника, пусть даже одного, но «правильного».
Не исключайте из своих переживаний боль и негатив.
Плохие ситуации случаются, это нормальное течение жизни, нет смысла их избегать или делать вид, что ничего не было. Важно сделать осознанный выбор позитивного настроя. Искать во всем хорошее, принимая плохое – большое искусство. Освоить его можно, если намерено в любой ситуации искать позитив, сознательно находить в себе силу и опору для того, чтобы преодолеть трудности. Это тяжелая работа над собой, но она принесет замечательные плоды, способные улучшить качество жизни.
Несите ответственность за свою жизнь.
Принимая, что вы сами творец своей судьбы, вы проявляете доверие и уважение к себе. Вы чувствуете контроль и уверенность в своих силах. Так же, вы ориентируетесь на свои желания, стремления. Делайте осознанный выбор, не перекладывая его результаты на других.
Следуя этим правилам, вы в итоге сможете вырастить в себе позитивное отношение к жизни, которое будет почти невозможно сломить.
---
Если в вашей жизни всё пошло наперекосяк, напишите нам, мы обязательно поможем разобраться в себе и научим следовать именно своей жизненной программе. Все координаты для связи с нами Вы найдете по ссылке в био.
#позитив #негатив #позитивноемышление #позитивныйнастрой #позитивныемысли #судьба #мудрость #мудростьжизни