Люр Су – удивительный пример красоты и молодости. В 47 лет она выглядит на 20 лет моложе, а её морщин вовсе не разглядеть. "Самое главное – это пить больше воды" - утверждает она. Именно вода и много овощей помогают замедлить процесс старения.
Она делится своим убеждением: «Если вы хотите остановить процесс старения – не ищите причин, почему у вас не получится. Лучше найдите мотивацию, ради чего вы будете это делать. А дальше просто делайте ежедневно и неотступно».
Уход за кожей лица. Чтобы кожа была упругой, Люр пользуется увлажняющим средством. Но это средство должно быть подобрано индивидуально, в зависимости от типа кожи. Если ваша кожа уставшая и на ней появляются морщины, это признак того, что ее срочно нужно увлажнять.
Также важно не проводить слишком много времени на солнце, оно сушит кожу. Сама Люр всегда пользуется солнцезащитным кремом, чтобы обезопасить себя.
Важно питать кожу изнутри. Для этого женщина использует пищевые добавки: Витамин С и Пептид коллагена. В Азии многие женщины потребляют коллаген в пищу, он замедляет процессы старения и это заметно по их внешнему виду.
Люр рекомендует ежедневно перед сном делать массаж лица. Прикасаться к коже нужно нежно, чтоб пальцы скользили по ней. Массаж удерживает воду в коже всю ночь. Таким образом проблема с тонкими морщинами устраняется естественным образом.
Питание. Основной рацион Люр Су – это овощи, фрукты и бобовые. При этом девушка не придерживается строгой диеты. Она ест и сладкое, и мучное. Но все в меру благодаря тому, что она считает калории и знает, когда нужно остановиться. Если уж перебор случился, она все сжигает на тренировках.
Таким образом женщина уравновешивает режим питания ежедневным занятием спорта. Это тоже помогает сохранить кожу подтянутой.
Борьба с стрессом и усталостью. Женщине хорошо помогает купание. Она принимает ванную, добавляя в нее натуральные масла и прочие наполнители.
У Люр очень объемные волосы, и она также делится своими секретами.
В первую очередь нужно подобрать шампунь, который подойдет вашим волосам, а сушить волосы нужно как можно скорее после мытья. Тогда они будут объемными.
Может ли генетика быть причиной ее молодости?
Сестры Люр Су также выглядят моложе своего возраста, как и их мама, которая больше похожа на сестру, хотя родила 4х детей. Мать и научила их ухаживать за кожей с самого детства.
Так что это и генетика, и уход за кожей, и спорт, и питьевой режим в комплексе.
Секреты молодости и красоты Люр:
1. Стиль. Она чаще одевается как девушка, а не как женщина 45+.
2. Макияж. Пользуется им редко и очень умеренно. Много макияжа портит кожу лица и старит.
3. Волосы. Длинные и ухоженные волосы всегда делают женщину привлекательной.
4. Улыбка. Улыбка украшает каждого человека, а хмурое лицо – старит и отталкивает.
5. Доброта. Нужно быть добрыми к окружающим, любить людей и не поддаваться на зло.
Люр Су смотрит на жизнь с оптимизмом и уверена, что любые неудачи делают человека сильнее. Поэтому мечтайте, достигайте целей и никогда не сдавайтесь!
#секретмолодости #красотаиздоровье #мотивацияиуспех #женскиепрактики #йогадляначинающих