Любите ли вы себя или отказываетесь от себя? Возможно, вы не сразу найдете ответ на этот вопрос. Если нет, задайте себе следующие:
- Видите ли вы свою прекрасную сущность и глубоко цените себя, или часто осуждаете себя, говоря, что вы недостаточно хороши или недостаточно «что-то другое»? Ненавидите ли вы себя, вместо того чтобы ценить?
- Настраиваетесь ли вы на то, чего вы хотите и что вам больше всего нравится, и говорите ли вы «да», когда имеете в виду «да», и «нет», когда имеете в виду «нет»? Говорите ли вы за себя, или вы сдаетесь, делая то, что хотят от вас другие, чтобы контролировать их отношение к вам, но не говорите за свое прекрасное «я»?
- Заботитесь ли вы с любовью о своем теле, употребляя здоровую пищу, занимаясь физическими упражнениями и высыпаясь, или вы едите вредную пищу, сопротивляетесь упражнениям и ложитесь спать слишком поздно?
- Выражаете ли вы свою страсть и цель в работе или в свободное время, или держите себя на работе, которую ненавидите, или подавляете свои дары и таланты?
Это лишь несколько примеров действий, которые указывают на то, любите ли вы себя или отказываетесь от себя. Давайте изучим это более глубоко.
Зеркало отношений
Дело в том, что другие часто относятся к нам так, как мы относимся к себе – особенно в близких отношениях. Поэтому, если ваши нынешние отношения проблематичны, вместо того чтобы фокусироваться на партнере, обратитесь внутрь себя и посмотрите, не является ли ваш партнер зеркальным отражением того, как вы относитесь к себе. Будьте честны с собой. Если вам не нравится, как ваш партнер относится к вам, посмотрите, как вы относитесь к себе. Хотя вы не контролируете своего партнера и не заставляете его или ее быть нелюбимым, то, как вы относитесь к себе, может очень сильно влиять на то, как ваш партнер относится к вам.
Если вы сейчас не состоите в отношениях, но притягиваете к себе людей, которые недоступны или контролируют вас, снова загляните внутрь себя, чтобы понять, как вы сами можете быть недоступны или как вы оцениваете себя в качестве формы контроля. Мы склонны притягивать на нашем общем уровне самолюбия или самоотречения.
Хорошая новость
Хорошая новость заключается в том, что изменить себя гораздо легче, чем изменить кого-то другого! На самом деле, изменить кого-то другого невозможно, и вся энергия, которую люди тратят на то, чтобы заставить других измениться, является пустой тратой энергии (и времени).
У всех нас есть свобода воли, поэтому в любой момент вы можете отказаться от себя или заботиться о себе с любовью. Вы можете осуждать себя, заглушать свои чувства зависимостями или возлагать ответственность за свои чувства на кого-то другого, а можете открыть себя для познания истины о том, кто вы есть на самом деле и что в данный момент отвечает вашему высшему благу.
У каждого из нас есть возможность каждый момент задавать себе вопрос: «Что истинно в данный момент, что наиболее любяще для меня в данный момент – что в моем наивысшем благе?». Задавая этот вопрос, вы убираете фокус с самоотречения и перемещаете его на любовь к себе. Чем больше вы будете вести себя так, чтобы поддерживать самоценность, тем больше вы будете видеть, как это отражается на отношении к вам других людей.
Можете ли вы увидеть, как любовь к себе способна исцелить ваши отношения или привести к новым прекрасным отношениям? Видите ли вы, что на самом деле научиться любить себя – это единственный способ улучшить отношения или привлечь те отношения, которые вы хотите? Определенно, да.
Хотите ли вы жить по-настоящему радостной жизнью? Задайте себе эти вопросы.